ＮｏｒｉｋｉｔａのStop Aging

New moon

2011-08-29T22:10:00.002+09:00

今日は、乙女座の新月です。
いろんなものを新しくするためには、過去の出来事を排除する必要があります。
乙女座の新月は、計画性を緻密にするのに適してしますが、それも、過去にしばらずに、新たなものに向かうポジティブさが無ければ願えません。
今月は、願い事をするまえに、計画を立てるまえに、過去を清算するのを忘れないでおきましょう！

Myanmar (Burma) Picture – Travel Photo – National Geographic Photo of the Day

2011-08-19T13:24:00.000+09:00

Myanmar (Burma) Picture – Travel Photo – National Geographic Photo of the Day

満月

2011-08-12T12:36:00.002+09:00

あさって14日は満月です。
シンガポールなどチャイニーズ系の多いアジアの国では盂蘭盆で、先祖の霊を慰める行事がなされています。bbcによると、東洋版ハロウィンだとか。まあ、そんな感じがしないでもないですね。何故か8月はなんとなく昔の友人にあったり、祖父母をおもいだしたり、ちょっとさみしくなつかしいムードになりますね。
お風呂あがりにポンポンつけてもらった思い出とか…（´-`）.｡oO（

二重被爆

2011-08-07T10:33:00.000+09:00

父が広島出身で、祖父から太田川の遺体回収の話をよく聞かされていました。ひとりの日本人として、原爆の怖さを語り継ぐことが使命だと、私も思います。平和を願って。

好きな哲学者のことば

2011-08-06T12:26:00.000+09:00

krishnamurtibot Krishnamurti
既知ではなく未知のほうからはじめなさい。

上弦の月

2011-08-06T11:22:00.002+09:00

今日は上弦の月。また危険度がUPしてます。要注意！
そして今日は旧暦の７月７日七夕です。
よく晴れているので、天の川が見られるといいですね！
七夕のお話しは、すごくロマンチックで、とても好きです。
恋愛って、離れているほうが燃えますよね・・・
”会えない時間が愛そだてる・・・”
いい歌ですよね、郷ひろみ！！

そして願いごとをするのも七夕の風習ですね。
”願い”というのはとても美しいことだと思います。
願いはポジティブな感情です。そして、なにか個人的なものよりも、人類・地球全体のために願いたくなる気持ちにさせるのが、七夕ですね。
人と宇宙が一体化しているということを、さりげなく感じさせてくれる、とても美しい風習です。

見えないものを感じる力

2011-08-04T14:17:00.002+09:00

今年になって、（本当は去年から）もはや２０１２アルマゲドンか？と思うような惨事があちらこちらで起こっていますね。日本ではあまり２０１２について対して心配されては居なかったようですが、最近はちらほら気になる人も出てきているようです。でもこれをネガティブに取らないほうがいいと思います。むしろ私はいろいろなもののバランスが反対になっていく行程だと捕らえています。例えば現代医学は、臨床結果から病状を診断しますが、伝統療法や代替療法では問診や触診、脈診等で診断します。見える結果によってより感じる事で予知する方法です。ムーンヒーリングやヌメロロジーは、この見えないものを感じる力が起こす現象をどう理解して取り入れるかだと思います。今起こっている現実から逃避することなく、見えないものを見ようとする意思が、それを可能にすると思います。

お客様の感想　Ｆ様

2010-08-24T17:56:00.000+09:00

一番私が驚いたことは体調の変化です。ずっと体調不良で薬を飲んでも治らなかったのに、セッションを一度受けただけで終わった後は見事に体調が回復し、本当に驚きました。病院では気づいてもらえないそして自分でも気づかないエネルギーの低下を見抜いて補充してくださる力はもはや医者を越えていると思いました。
また自分でも気付いていない能力や可能性などをお話いただいて日頃の悩みがちっぽけに思えたり、生き方や考え方事態が少し変わりました。今までは自分を傷付けるような生き方をしてきましたが、自分のことを大事にできるようになったと思います。
意識ははっきりしてるのに体が思うように動かないという不思議な感覚は実際にやってみないとわからないものですね。人生において大切なことを教えていただいた時間でした。本当にありがとうございました。

ACTION ALERT 6th +7th August * The Fulcrum of the Cardinal Grand Cross * Be Centrered and Shine the Light and JOY to All * EarthKeeper Tyberonn message - OV

2010-08-09T10:08:00.002+09:00

ACTION ALERT 6th +7th August * The Fulcrum of the Cardinal Grand Cross * Be Centrered and Shine the Light and JOY to All * EarthKeeper Tyberonn message - OV

７月の満月から今月１０日の新月までの２週間は今までかつてないほ月の引力に影響されています。特に６，７日は２０１２年近辺に起こるべき惑星並列にな近い現象で、地球は不可効力で影響されます。

私たち人間の、脳の感情的活動にも影響します・

今までになく、なにか自分の中でかわりつつある感覚を覚える人も多いはず

自分の生き方の中で、何が本当に大事なのか、社会的地位や名声のために本質的なものを犠牲にしている事は何なのか改めて考えてみる時間が流れています。
もう答えは得られましたか？

新しいサイクルに入ったことを実感するこのごろです。

そう、夏は終わリつつあるのです。

Sabado

2010-06-27T13:56:00.000+09:00

先日のサバドリサ”の動画です
生花を燃やすというのは初めての経験でした
花って燃えてもきれいなんです
なぜか煙くないんです　煙が・・・・・
不思議でした

それぞれの花にはそれぞれの燃え方がある・・・・

それぞれのはなのエッセンシャルオイルが煙と一緒になって空気中に分散し、
ほのかにぼんやりしてくるんですよ・・・・

セッションを終えて　３

2010-05-09T14:56:00.001+09:00

セッションを受けて,いちばん良かったのは、自分自身の事が好きになり、大切にするようになったこと。
なんとなく楽になって、ほっとしました。
その事によって不満が減り、健康で何でもできる事に感謝するようになりました。

今までは自分自身に満足せず、自分に無いものを欲しがり、それを得る為に努力する事が向上だと間違った考え方をしていたように思います。

今は、自分のいちばん好きなところをもっと良くしていくことが本当の意味で向上することなんだという事が解かりました。

普段の人間関係がとても良くなり、春に始めた仕事がすごく順調にいっています。
このセッションをこんなｇｏｏｄタイミングで受けられたのことを深く受け止め、これからも人との出会いによって自分が良くなっていける事を願います。

Ｋさん

Hijo de la Luna

2010-05-07T12:11:00.001+09:00

セッションを終えて　２

2010-05-07T11:59:00.003+09:00

３回のセッションを受けていちばん感じた変化は、素直になれたことです。
今まで出来事や感情を少し捻じ曲げて解釈していた事が自分でもはっきり解かりました。
どうしてそうなっていたのか？
カウンセリングで自分をよく理解できるようになってからその事をよく考えるようになりました。
何度かのセッション後のアフターカウンセリングでなにかの結果を求めていながら、「どうせやってもダメだろう」と自分から逃げている自分がいる事を教えてもらいました。
そして自分の願望を成就させるためには、内面と戦っていかなくてはいけない覚悟を持つ事、そしてそれを継続するためには、仲間やＳｅｈｋｉｎｅｒさんの力をかりる事が私には必要なのだと改めて感じました。

Ｍさん

セッションを終えて

2010-05-07T11:42:00.003+09:00

家族（子供）との関係が良くなりました。
今までイライラしたに態度や言葉にしていた事をすこし一呼吸置く事によって、子供への接し方がかわり、その事によって子供と楽しく話す時間が増え、笑う事が多くなしました。
子供からもいろいろ聞いてくるようになり、その事に対しても落ち着いて返答できるようになりました。それは、自分の気持ちの変化を見つめるようになったからだと思います。
セフィロトのカウンセリングを受けて、自分の事をよく理解するようになり、過去も含めて生き方を肯定できるようになったことが大きいと思います。
そのことにより、人と自分を比べる必要が無くなり、漠然と抱いていた不安やあせり（こうならなくてはいけない）から開放されたのだと思います。
思春期の子供を持つシングルマザーとして、今このカウンセリングを受けた事は今後の私たち親子にとってとても意味が大きいと思います

Ｎさん

体験談

2010-03-11T10:30:00.005+09:00

私の場合、意識はあるんですが、ふわふわした感じ。
周りの音はハッキリと聞こえるのですが、
まったく体が動かないんです
体は沈み込んで、大地と一体になるような感覚でした。

実はセッションが終わった日に
家に帰って相方と大喧嘩をしてしまいました(￣_￣ i)

本当に些細な事なんですが、いつも同じ話題で喧嘩になります。
今までは何も感じずに、ただただ相方の物の言い方に
腹を立てて喧嘩になっていたのですが、
なぜ、その話題、相方の物言いに腹が立っていたのか

なぜかいつもと違って、感受性がすごく高くなっていて
相手の心の中が透けて見えるような感覚になったのです
普段はぜんぜんそんなこと感じないのに・・・

このセッションを受けて、とても客観的に
自分の姿を見る事が出来るようになりました。
自分はこんな人間で、それを否定するのではなく、
自分で自分を受け入れられるようになりました。

天邪鬼な部分のある私ですが、少しずつ、
素直に第3者の意見を受け入れられるように
なってきたんじゃないかと思います

Ｒさん

Shekinerさんのヒーリングセッションを受けての感想は、
セッションをしてもらっている時は意識もあるし、
普通のフェイシャルやボディケアとの感覚とは、全然ちがう。
何か自然と力が抜けていき、体がベッドに沈む感覚になります。

自分でも驚いたことに、
帰って、家の用事を済ませて、くつろいでいる時に
急に　涙がポロポロでてきたんです
悲しいわけでもなく、本当に急に
でも、いつまででも涙がでるわけではなく、一気にでて、スーっとひきました。

うまく言葉で表現できないのですが
自分のことを好きになったし、自分のすすむべき道がハッキリ見えたような気がします
どんな時でも、自分を素直に出せるようになりつつあると思います

Mさん

POWER HEALING&SEPHIROT

2010-03-10T17:55:00.005+09:00

愛される自分になる　夢をかなえるために自分を知る
人生の障害から自分を守る

そんな事が可能なのかしら？
そう思いながら疑問だらけの中で年をかさね、流されて生きてゆく
そんな連鎖を断ち切るために勇気を出して、自分を知る

そこから人生が始まります

Power stone hearing&Sephirot占い

知られざる性格、使命、運命
眠っている才能、隠された可能性
どんな人を愛し、そんな人に愛されるか
数字が読み解く貴方の人生
Sephirot人生をよりよく生き抜くため
古代バビロニアよりつたえられた英知です

人格分析からはじまり、貴方のネガティブな部分を取り除き
ポジティブな部分にプラスのエネルギーを送り込みます
エネルギーセッションは、古来から日本に伝わる秘儀ですが
意識はクリアで肉体は深く沈みこむような感覚を覚えます
人によっては非常にパワフルに感じる事もありますが
通常はセンシティブでなければ何も感じない人もいます

感覚には違いがありますが
セッション後は以前とは違ったイメージでものごとを捕らえるようになります

しつこくBeautiful Mind　３

2009-12-22T16:20:00.002+09:00

ついに終わりました！本

ノーベル経済学賞をとっても、ナッシュの生活は大きく変化したわけではなく、

息子のチャールズもまた同じ病気になっていて今度は彼が息子の世話をするようになります。

自分と同じようにどこかへ放浪のたびに出てしまう息子の無事を案じたり・・・・・

でもナッシュはそれは自分の役目だと感じるようになったのです（一般的には当たり前ですが）

晩年のかれは一人の人間として、愛する人たちの役に立つことがかれのすべきことだということを悟ったのです

ノーベル賞に関しては、詳しいことは知りませんが、経済学に対するプライズはもともとはなく、
「アルフレッド・ノーベルを記念する、スウェーデン中央銀行による経済学の賞」
というのがほんとうらしいです

1994年度の経済学賞受賞者選出の経緯はそれまでとまったく違って、

数学者が受賞するということで、かなりもめたらしいです

ナッシュ受賞依頼、物理学者や、科学者など、他の分野の学者も候補になれるという新しいルールができたのです

ナッシュはノーベル賞経済学賞受賞者選出の定義まで変えてしまったんですね・・・・

1994年にアル・ゴアが「移動電話サービスを開始する免許の入札」を行った。これは公共資産の販売の企画に若き経済学者たちがナッシュ均衡を使用し、多大な利益をもたらしたひとつの例だそうです

世の中を変える人・・・・

ナッシュはまさにその人だったのですね

でもそういう人は個人の一般的な幸福でには無縁なのです

ただ、何が一大事で、何が一番幸せかということは身をもって学習して得たものということは

確かだと思いますキラキラ

しつこくBeautiful Mind　２

2009-12-22T16:18:00.000+09:00

またまたビューティフルマインドです

映画を見た人も多いと思いますが

もう少しで本は読み終えるところで、今佳境にはいってます

この最後の部分は映画にもあるのですが（ストーリーのほとんどは映画にはない）

ゆるやかにナッシュが回復していくところです

ここでは統合失調症の治療法の経緯と効果の記述がされてて、

精神病院で治療を受けた患者の10年後を調査した結果、

約１０％以下の患者が自然治癒してて、ナッシュの場合は、高い地位があり、知能指数も高く、遺伝ではなく、比比較的早く発症したので、寛解しやすかったそうです

それにしても4回も入退院を繰り返しながらも、ときおり正常に戻ったときには、数学者としての研究を続けていたのですから、すごい目

たぶん今日中には読み終えてしまいますが、ここからが天才数学者が人格者としてかわっていく人間らしいナッシュになっていく一番いいところ・・・

終わってしまうのがこころ惜しい・・・・しょぼん

しつこくBeautiful Mind

2009-12-22T16:17:00.000+09:00

最近はまっている本「ビューティフル　マインド」

少し前に映画化されてアカデミー賞をとりましたが

実在するノーベル賞経済学賞を受賞したジョン・ナッシュのストーリー

統合失調症で3度も精神病院に入院しながらも、奇跡的に治癒して、1994年にノーべル賞を受賞したのです

今読んでるところは3度目の入院したところです

2度目に入院したときにはインシュリン昏睡療法なるものをうけ、受賞後のエッセイにも書いていますが、この治療法は最悪だったらしい

インシュリン昏睡療法？？はてなマーク

きいたことありますか～叫び

朝置きぬけにインシュリンを注射するーこん睡状態ーぶどう糖注射ー普通の生活

を繰り返すらしい

この治療法、最近の記憶をすべて破壊してしまうこともあるらしいがデンキショック療法より効果があるとかで、ある病院ではおこなわれていたそうです

想像できます？

ナッシュはこの2度目の入院まえおかしくなってたときには「絶対零度」と書いたノートをにいろんなことをかきとめて持ち歩いていました

絶対零度？？

ほんとおもしろい人です・・・・でも私この人愛してしまうかも・・・もし出会ってたら・・・・

肉体派か精神派か？

2009-12-06T21:49:00.001+09:00

普段は体力（＆精神力）がすごくあるとは思わないのに、

旅行、特に海外に行ったとき、私ってすごい、と思ってしまう。

時差ぼけあっても、朝から行動開始。

基本は歩き

少ない日程でもたくさん見る！

食べてなくても、動ける。

計算が速くなる

寝てなくても、達つ日にはぱっちり目が覚める（飛行機に遅れたらどうしよ！的気持ちがそうさせる）

旅行の前後はぜったいかぜひかない！

などなど

ほんとに　自分がすごい、と思う、ことないですか？

更年期

2009-12-05T21:02:00.001+09:00

最近雑誌などで必ず取り上げられている、更年期

でも、更年期・更年期って言いすぎじゃないですか？

肉体は老化するのだし、当然ホルモンレベルも減少するわけですから、走ると息が切れるように、生理の後もむくみが取れにくいとか、あるわけです。

確かに、めまいや、動悸、心臓発作など、閉経するとおこる症状は、深刻なものもあります。

閉経してエストロジェン分泌するスイッチがオフになるわけですから、心臓の血管にダイレクトに影響するのです。

問題は、まだ閉経しない世代の女性にも、過剰に「更年期」という言葉で不定愁訴を表現する人が多くなってきました。

かりに閉経周辺の体にリスクをおう人でも、積極的に体を動かし、血流を良くすることは、心臓にもいいことなのだから、少しでも、更年期と思わない努力をしようと思うこのごろです・・・・

１００人の夫を持つ？

2009-12-04T21:29:00.002+09:00

インドのアーユルベーダに、シャバタリというハーブがあります
別名「１００人の夫を持つ」というらしい・・・・
１００人のおっと！！

１００人切りとか聞いたことあるけど、１００人の夫とはビックリマーク
その正体は、女性ホルモンの働きを活性するハーブらしい・・・イソフラボンのような・・・・

シャバタリ単体は飲んだことがないけど、シャバタリが入っている、ハーブカプセル、「Women's well beeing]を飲むと、心なしか、胸が大きくなって、腰がくびれるような気がするのですが・・・・・

気のせい？

Beautiful Mind

2009-11-26T22:01:00.007+09:00

１９９４年　ゲーム理論でノーベル経済学賞を受賞した天才数学者　ジョン・フォーブス・ナッシュの生涯を描いた映画　Beautiful　Ｍｉｎｄ　をご存知ですか？

ナッシュ均衡と呼ばれる理論で、wikipedia を参照してもらった方が私の説明より確かですが

アインシュタインなどが当時在籍していたアメリカのプリストン大学院時代にすでに統合失調症を発病し、人生のほとんどを精神の闇の中ですごしながらも奇跡的に回復し、ノーベル経済学賞を受賞したというまれにみる天才数学者ジョン・ナッシュの自伝的ストーリーです。

映画では、ナッシュの理論よりも彼の統合失調症との闘病生活の方が描かれていますが、映画もまたアカデミー賞を受賞しています。

私はたまたまこの映画をずいぶん前にレンタルｄｖｄで見ましたが、応用数学というものがあるんだ！ということをこの映画を見て知りました。

そしてその応用数学は経済学の基本になっているということは、つい最近まで知りませんでした。

言語による理解は限界があるけれど、数字に置き換えると、制限なく理解される、なんとなくそれを理解するのもちょっと時間がかかりますが・・・

理数系はとんと苦手な私が、なぜこの人物とストーリーに興味をもったかというと、ナッシュの若いころに、エジプトの象形文字の解釈や、聖書の隠された意味を説くのに夢中になっていた、というところです。そして発病していたころに、自分は神の啓示をうけたメサイヤだと認識していた、という点も、若いころは、他人の苦悩に無関心で、友人もなかったナッシュが、なんで精神病を発病したときに宗教的な現象を見てしまうのか？という点です。

理論を展開する脳と、感覚を司る脳を使い分けて人間は思考しているのですが、どちらかの脳を使いすぎると、もうひとつの脳にシフトするように作られているような気がします。

社会的によりよく生きる、生き方は、当然精神的ストレスを生じさせます。

ストレスを緩和するというサービスを私たちは提供していますが、ナッシュのストーリーを読んでいて、

理論を展開する脳を休ませる為に感覚を司る脳を刺激する、ということなんだな、と改めて思うわけです。

感覚を司る脳を刺激する・・・・・さまざまな方法をこれからも探救したいです！！

Happy Halloween 2

2009-11-26T17:04:00.002+09:00

Iさんのご協力でハロウィンの画像アップしました

YouTube - www.youtube.com/watch?v=y-DZdBBwKwo

Happy Halloween

2009-11-01T22:36:00.008+09:00

今年もハロウィンパーティーやらかしました！
写真は後でまた追加しますが、とりあえずの何枚かです！

今年はほんとーーーーにいろんなパフォーマンスがありました！
参加していただいた、歌う保育師ＨＯＴＭＡＮ、タップダンサーＥＭＩ、ペルーの民族舞踊マリネラのＪＡＣＫＹ＆ＬＵＢＥＮ、フラメンコのＭＩＣＫ、そしてベリーダンサーＳＡＷＡ
そしてコスチュームプレーヤーのかたがたホントーにありがとう！！！

　
　

　　　

　

Hafla

2009-10-15T21:53:00.007+09:00

とうとう2度目のハフラがおわりました！
今年は昨年にも増して楽しかったーー！！

今年はYa salamという曲で踊りました。
1957年のエジプトの古い映画で、親の財産を目当てに
偽装結婚した二人が本当に恋に落ちるというストーリで、
映画の中で歌われているコミカルな曲です
http://www.youtube.com/watch?v=PAvTUfKwVPM
Haifa Waheb というポップ歌手が歌っている
バージョンで踊りました
http://www.youtube.com/watch?v=Pa739VBrrdc&NR=1

振り付けでは、チンドンやっぽい雰囲気をいかに表現（？）
するかで、最後のロータスランド京都の合同レッスンで
猛練習しました！？

そのお蔭で先生から「チンドンや炸裂でしたー」とお褒めの言葉を
頂戴し、メンバーみんなで感動ーー！

　　　　

場所は去年とおなじく大阪南港のStudio Partita
で、いきなりこんなんが流れてきた！
火を噴いたので思わずシャッターチャンス！

そして昨日は打ち上げでみんなで思い切り打ちあがりましたー！

サルサ

2009-08-16T01:23:00.005+09:00

　ラクシュミーでサルサパーティー＆レッスンを開催しました
　ダンサーはアルベルトとなおちゃんです

　いつもエルコヨーテで踊っているのとはちがって、お客様とレッスンするのは
　なんとなく盛り上げないといけないカンがあって、面白くないかな？
　と思っていましたが、みんなが楽しそうにレッスン受けているのをみて、すごく
　楽しくなってきました。
　　ベリーダンスにハフラの練習みたいに。

　みんなで一緒に何かをやることが日本人は好きなんですね　純粋に

。
　　　　　　

　

ラクシュミーに会う旅　マレーシア８

2009-06-06T18:07:00.005+09:00

クリシュナの寺院の裏にあるバードパークに行きました。
めちゃコンディションが悪くて、人がぜんぜん居なかったのか幸いで、結構面白かった。
この上のふくろうはじつはかすかに踊っているのです。
ベリーでいう八の字ムーブメント、けっこう滑らかにおどっていて、逆に勉強になった感じ！

ラクシュミーに会う旅　マレーシア７

2009-06-06T17:53:00.006+09:00

　

ハリクリシュナの寺院に行きました。タイ仏教のお寺の隣あります
ここで、本を何冊か買って来ました。
ハリクリシュナは一時ビートルズが入信していて、ジョージハリスン氏が書いた本もあります。
ここでは、お昼のカレーをご馳走してもらいました。

　　なんだか教会にある宗教画みたいでしょう？

ベジタリアンのレシピ本を買いました。
半分くらいはなぜ、菜食主義であるべきか？という内容がほとんど。
美容や健康の為だけではないのです。
動物の大量虐殺は、宗教的にというより、環境的に、莫大な土地や水資源、その上汚染物質を排泄するという。地球規模でかんがえると牛を殺さずに乳製品でたんぱく質を補い、そして牛に与えていた資料を第三世界の飢えた人々に与えれば、争いも少なくなる、という内容が、詳しい資料つきで掲載されています。もともと菜食主義にちかい日本人も今はアメリカナイズされている食事のお蔭で、成人病はおおくなるわ、若い女性のホルモンバランスはわるくなるわ、ヨガをやってる若い女性なんかも、お肉大好きでニキビがいっぱい、なんて、ほんと日本は豊か過ぎて、大事な本質を見る機会がそがれている感じはします。

ラクシュミーに会う旅　マレーシア６

2009-06-06T17:31:00.009+09:00

　　　　　　　
　すしパーティーをするために、ジャスコに行きました。そしたら・・・・・
　こんなものが売っていました。すしの作り方CDつき。すのこもついています。でも、巻き寿司まくのって結構難しいから、これかってもできないよね、たぶん。
　　

こんな家にすんでるんだＤａｖｉｄ。ゴルフコースの敷地内にある別荘地。３ベッドルーム＆２リビングルーム＋ダイニングキッチンの家に一人。でもＢａｌａの近くの、インド人のコミュニティーいもっと小さなうちを探して引っ越すんだって。彼曰く、ここより大阪の天王寺のワンルームマンションの方がいいって。
スペインの実家も３階建ての庭付きのお家らしいけど、狭い土地に住むことを余儀なくされる日本人としては、そおっかなー？て感じです。

Ｂａｌａがゴキブリをキャッチ。Ｄａｖｉｄはこわがって逃げまくり。スペインには居ないから。
でも庭には６０ｃｍくらいのとかげがうろうろしてるし、まむしもでるし、ヤモリはなくし。
コックローチくらいなんやねん！

　　　　

ラクシュミーに会う旅　マレーシア５

2009-06-03T18:51:00.003+09:00

　　　

私はこのインディアンストリートがとても気に入りました。
ムンバイに来ているみたい。でも、こんな黄金の大黒さんが売っている店があったり。
でもこの店、宗教関係のいろいろなものが売ってるんです。

インドの喫茶店のケーキは、ギーで作ったあまーいお菓子。
ボンベイコーヒー（マサラコーヒー）と一緒に。
ギーはアーユルベーダではお薬で、クリームとして塗ったりします。
無縁バターを溶かして煮詰めるのですが、バターとはまた違う風味です。
ここのお菓子はどれも美味しかった！

ラクシュミ－に会う旅　マレーシア４

2009-06-03T18:21:00.008+09:00

　　　

ギャラリーを見つけました。
中国の領事館として使われていた建物で、吹き抜けの部分の窓がいっぱいあるのが印象的です
　　　

水をテーマにしたオイルペイント。
この建物の真ん中に池があって、そこに写る絵を見る、と言うのもなかなかステキでした。

この蒸し暑い国で、風水を上手く生かして、水の流れを表現している、いい作品展でした。

２階に、カオスなオブストラクトがあって、ちょうど前日に、虫やヤモリや鳥の声の中でみた夢に出てきた絵と同じだったので、ちょっとオドロキ・・・・

いつも旅行に行くと、必ずギャラリーを一軒は見つけます。
そこにある絵を見るのが、ある意味一番その土地を感覚的に理解できるように思います。

マレーシア＝カオス

　

ラクシュミーに会う旅　マレーシア３

2009-06-03T18:03:00.008+09:00

　　　

ラクシュミーに会う旅と言うより、ただ食いしん坊の旅ですが、インディアンストリートでとったランチ。
Ｂａｌａは魚のフライ定食。私のは、タンドリーチキン定食。
バナナの葉の上に、ご飯とおかずをなべごともってきて、カポッて入れてくれます。
手で混ぜながら食べるやり方、私も挑戦しました！
ＢａｌａにＮｏｒｉｋｏできるやん！てお褒めの言葉。
それ以来、うちでバスティマ米でカレー食べる時は手で食べてます。
不思議とこの方がおいしい。

　　　

マレーシアはシンガポールと同じく、インド系、マレー系、中国系が混在している国。
雑誌も、ヒンズーとムスリムの雑誌が並んでいます。
ご飯を食べていると、ハリクリシュナのお坊さんが本を売りに来ました。
Ｂａｌａは結局買いませんでしたが、いい事が書いてあるといっていました。

　　

ラクシュミーに会う旅　マレーシア２

2009-05-31T13:58:00.009+09:00

くししんぼうの私は、食べ物、特に
食材が気になります。
いざローカルのマーケットに！　でっかい豆　コーヒー焙煎機！？　でっかい魚　　　　
　　　　　　　　　　
　
さて、ＢａｌａとＤａｂｉｄは何をのんでいるのでしょう？　
ココナッツジュース、とはいっても実を採った後のめしべの先からでてくる液体を採取しているもので、
すでに少し発酵しているアルコールです。ビールくらいの度数です。
なのでここには男性しか飲みに来ません。
採取したものをバケツからそのまま飲むんで、ハエもいっぱいいるし、Ｄａｂｉｄのを少しもらいましたが、
たぶんツアーの日本人は飲まないだろうな・・・・。

ラクシュミーに会う旅　マレーシア

2009-05-28T22:07:00.012+09:00

ペナンに行くには普通クアラルンプールで乗り換えなんですが、今回はコキタナタバルで給油でした。
ところがなんと給油後飛行機が飛べなくなって、次のフライトを待ってください、というアナウンスが。
待つのはいいけど、事情をペナン空港で待っている迎えのタクシーに伝えないといけないし、次のフライトに優先的に乗れるよう、フライトアテンダントに頼みに行くと、どうやら最終便にも乗れる確立は少いとか。じゃあインターネットを使えるところと、両替をしたいので、ゲートの外へ案内してもらいなんとか２つともクリア。ゲートで待っていると、やはり最終便は飛ばず、今日はコキタナバルでステイするので、明日朝の便の予約のやり直しをする為に長い列に並まないといけない羽目に。。。。トホホ。
でも、ホテルと送迎タクシー、夕食と朝食はもちろんサービス。
タクシーのおにいちゃんもちょっと街を案内してあげる、とホテルの近所を走ってくれました。
Ｂａｄ　ｌｕｃｋ？　でも私はＧｏｏｏｄ　ｌｕｃｋだと思います。　コキタナバルでおいしい食事が出来て・・・
でも朝６時のフライトだったので４時おきで、さすがに夜の街に繰り出すのは断念・・・。

マレーシアは、仏教・イスラム教・ヒンズー教　と３つの宗教を信仰する人々が一緒に暮らしています。
スペイン人の友人Ｄａｂｉｄの居るペナン・クリムは、ヒンズー教の寺院が多いところで、この写真は、ペナン島の観光地にある寺院ではなく、クリムの椰子林の中にあるローカル寺院です。
なんでも、日本軍が爆弾を落とした焼け野原に、インド系の移民の人たちがパーム椰子を植えたところだそうです。ガジュマルの木の下にも神様が居ます。
ヒンズー教は多神教で、それぞれ個人が好きな神様を祭りますが、ラクシュミーは必ず家に祭る神様で、金運、美、幸福をつかさどるといわれている女の神様です。
ちょうど神社に大きなラクシュミーも絵に祈りをささげにやってきている女性とその子供が来ていました。
お祈りが終わると、備え付けの、白と赤と黒の粉を額につけます。

　　

神社でお参りしている間に外では滝のようなシャワー（雨季の夕立）が、
とりあえずお腹が空いたので、ローカルのレストランに。マレーシアのレストランはほとんどが屋根のみであけっぴろげ。ここはもともと中国人がゴム工場に使っていたところで、スモークハウスという名前になっています。魚のトムヤンクン風と、野菜の炒め物を食べました。
キャロットジュースを注文したら、なんとミルク入り！でもイケル。
インド人のタクシードライバーＢａｌａとDａｂｉｄ
　　　　

ある日の食卓　vol2

2009-05-06T15:04:00.002+09:00

hohohoooooou
これはケーキではなく、パンです！
ジェイミーのレシピなんですが、中にプロシュートとモッツアレラ、オリーブが入っています。　上のはローズマリー(西川さんの実家の）。

切ると中からハムとチーズとオリーブが出てきます！

このままピクニックに持って行って手でちぎりながら食べたるんですよ！

なんかいーでしょ？

パンはこねるのがいちばん楽しいってジェイミーが言ってたけどほんとに粘土こねてるみたいで、さらにだんだんパン生地の気持ちが分かってくるともっと楽しくなる・・・・・・。

クッキング、無限です!喜びが！

ロータス先生のバースディーパーティー

2009-05-05T16:47:00.003+09:00

昨日は梅田のアルゼンチンタンゴバー”Cafetin"でロータスランドの先生、ロータスの誕生日パーティーに行ってきました！

いつものようにノリノリのエンディングで、上から下まで汗びっしょりになって帰ってきました。

昨日は、Ｈａｍａｄａのお兄さんの本場エジプトサンドウィッチも食べられ、そしてダンサーの方々のセレブレーションダンスもみっちり見ごたえがあり、大満足でした。

記念にロータス先生と写真もとって、とってもステキな夜でした。

パーティでいつも感じることなんですけど、音楽に自然に身体がシンのどこかかがうごめいてきて、踊らずにいられなく瞬間が大好きで、そこからはもうノンストップでおもむくままにビートの渦に身体を任せる、こんなに気持ちイイ事は他にない！と。”生きている”ってこんな時に感じるもの。

　　　　　　　　　　　　　　　やっぱりベリーやめられまへん！

お誕生日パーティー

2009-04-30T14:25:00.005+09:00

母の誕生日が４月１６日、私が２５日。

お店のスタッフを招待して、ティナーパーティーをしました・

ジェイミーがいつも誰かを招待して、ディナーパーティーをしているので、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も、とおもってローストチキンを焼きました！！！！！

下のやさいもチキンはスタッフィングの味が染み込んでチョー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　美味しかったです！

いつも誕生日思うことですが、この日は母が私を何時間もかけて産んだ

日。ご苦労様＆産んでくれてありがとうの日なのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　母に感謝です。そして母なる地球に感謝です。

ある日の食卓

2009-04-24T15:50:00.004+09:00

トースト？
はい。お揚げさんと納豆のトーストです。

挙げに納豆とマヨネーズ、とろけるチーズ、ねぎをオーブントースターで
カリカリになるまで（１０分くらい）焼きます。

ちなみにマヨネーズは豆腐マヨネーズ。

　ジェイミーのレシピから、イングリッシュオニオンスープ。
　パンはこれもジェイミーのバナナブレッド。
　たまねぎを１時間くらいいためて、スープストックを入れ、
　パルメザンチーズを散らしてオーブンで５分。
　セージを散らすのがジェイミー風。　めっちゃ苦茶美味しいです。

　トマトのサラダ。レタスは家庭菜園から
　豆腐マヨネーズが決め手

　これが豆腐マヨネーズです！
　美味。普通のマヨネーズと味は変わらないし
　あっさり目！

家庭菜園

2009-04-18T10:17:00.006+09:00

何だと思いますか?
これはバジルです。

お料理でバジルを良く使うので、以前買ったバジルの種（食用）
を植えて見ました。

１週間くらいは種が透明の袋で閉じたままだったのが
（バジルは水につけると透明になります）
２週間でこんなかわいい双葉が出ました。

左が一番最初の種の状態水を与えると右の様になります

ミントは知人に頂きました。
強いのですぐに根付きます。

後はローズマリーを植えて。。。。

最近はまっているイギリス人イケメンシェフ、ジェイミー・オリバーが
いつもふんだんにハーブを使っているので、植えました。
ジェイミーは８歳の時からお父さんのパブで料理をやりだし、
先日Ｇ７のメインシェフをブラウン首相の指名で勤めたという、新進気鋭の
若手シェフ。

彼の料理はほんと自然で、見てると料理がしたくなるのです！

　　　　　　　　　　　　　　今度お店のスタッフとバースデーパーティーをするので、ジェーミーのレシピで
　　　　　　　　　　　　　　ローストチキンを作ります！乞うご期待！
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　http://www.jamieoliver.com/blogs-and-forums

手作りソーセージ

2009-04-02T17:04:00.003+09:00

手作り祖ソーセージを作りました！羊の腸に詰める正真正銘のソーセージ腸って、とても薄くて、肉を詰めるのがなかなかコツをつかむまで暇かかりましたが、食してみると、さいこーに美味しいできばえ。これをたべると、大変でも今度も作ろうと思いました。おにくから買って作るので、中に入っているものも確かだし。

そうそう、腸って塩漬けして乾燥乾燥した状態だとかちかちで水につけてもどして使うのですが、人間の腸も、お水をいっぱい取らないと、硬くなって機能しないんだな、と思いました。便秘解消にはやはりお水を！

エジプシャンベリーダンスショー　ｉｎ　ＯＳＡＫＡ

2009-04-02T16:50:00.007+09:00

　　エジプシャンベリーダンサーのショーがあったので、行ってきました。
　　世界最速の弾丸シュミというテクニックではたぶん世界でもＴＯＰクラスのダンサーなのに、
　　日本から帰りたくない、と涙を浮かべたり、とてもキュートなキャラクターで、たぶん人気が上るだ　　ろうな、と感じさせる女性でした。
　　
　　ところで、ベリーダンスを親子で習っているステキな人達とテーブルが一緒だったので、　
　　　写真撮りました。私を挟んで左がおかあさん。絶対姉妹にしか見えない！
　　

　　

お祭り好き

2009-04-02T16:42:00.002+09:00

元来お祭り好きの私は、3月4月の近江八幡のお祭りにはかかさず行きます
特に3月の左義長祭りは幼少時代の思い出もあり、その近くになると血が騒ぎます。
男に生まれたらよかったと、何度思ったことか

小さな写真ですが、夜のクライマックス奉火に向かって最後にもがくだしが一番好きなので、
載せました。

本当は奉火の後のお払いで奉納の舞を巫女におどってもらうシーンが一番すきなのですが、
それはさすがに写真を撮ってないので・・・・

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　番外編

2009-02-25T11:46:00.006+09:00

　　な、なんだこれは？　
　　トレドからＡＶＥでアトーチャに着いたホームからでたところにあった
　　ジャンボベイビー。
　　これってアート？
　　みーん写真とってました。　

　　トレドのランチで食べたパプリカの詰め物イカ墨煮　　おいしかった！家で挑戦してみよう！

　　パリのサンドウィッチはこんなにジャンボ！
　　これが普通のカフェのレギュラーサイズ

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　６．

2009-02-25T10:56:00.011+09:00

２度目のトレド。
トレドはセゴビアと並んでカステーリャらしいところです。
というかある意味スペインらしい、と私は思います。
スペインに行きたい！又はいったことある方は、どういうところが魅力だったのでしょう？
トレドやセゴビアには、ローマ、ユダヤ、アラブといったシビリゼーションが混合されているのです。
このなんともいえない雰囲気が私はすきで、はまってしまったのです。
ＵＡＥに行ったときに、なんで私があんなにもスペインにはまったかがわかりました。
フラメンコとベリーダンスはとても関係が深くて、アンダルシア地方のアンダルースはムジカアラブです。
特に腕や手首の動かし方は、ほとんど同じ。

駅が素敵なことで有名なトレドですが、私はトレドの旧市街から眺めるタホ川が好きです。
カテドラルやシナゴーグなど、見所はたくさんありますが、無料で入れる、トレドのすべてを網羅しているミューゼアムがとても好きで、今回も観たいと思ったのですが、残念ながら、閉館していました。
私がもっとスペイン語が理解できたら、もっと深く知れるのですが、後１０年くらい勉強しないとスペイン語の書物で勉強するのはちょっと無理。
英語で翻訳されていル物はほんと少なく、やはりフランス後かスペイン語でないと、私が読みたいものは探せません。トホホ・・・

トレドを象徴するものは　「鍵」
そして地下を流れる運河

こういう切り口から町を紹介するセンス、大好きです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広場のベンチ。　石とタイル。
　日本みたいにプラスチックは
　あまりないのです。スペインには。

　撮ったのは、サンタマリアデブランコではなくて、木。
　私がスペインを好きなもうひとつの理由、それは、木々や林。
　　　　　
　　　　

とあるレストランのドアの横の「駐車禁止」
のサイン。　やさしくてセンスがありません？

　　

　　

こんな落書きもなんだか許せます。
　　バルセロナの落書きはもっと素敵

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　５．

2009-02-17T20:56:00.005+09:00

久々のマドリッド、そしてＭａｒｇａｒｉｔａ　ママ
相変わらず元気で迎えてくれました。
ちょっと血圧が高い、と年末に聞いていたのですが、
元気でホセマリアとデートしていたから、大丈夫そう。
それよりホセマリアがリストラされて、暇してるから、
ママと毎日あいたがるのから、避けるのが大変そう。。。。
愛されるおんなっていくつになってもたいへん！？

　　今回の訪問では、ママにかくし芸を観てもらおうと、イーちゃんは
　　きものを、私はガラベーヤとCD持参で、踊りを見せることに
　　しました。ママはとても喜んでくれて、芸事は倣っておくものだと
　　つくずく感じました。

　　後先になったけど、レイナソフィア美術館の近くのＬａ　Ｃａixaのビル
　のハルディン（ガーデン）　これは、ビルの壁面に植物を植えて、
庭にしてあるものです。そろそろ花も咲くものもあって、四季折々
いろいろな模様を見せてくれそうです。

この左側にはギャラリーやカフェが入っていて、市内の案内もあって、
ちょっと疲れたときに一休みできます。後日、みんなをレイナソフィアに
連れてきてあげたときに、ここで一人で休憩しました。
ギャラリーでは、チャイニーズのアーティストの作品展をやっていました。書をモチーフにした作品や、うちわを１００枚くらいつるしたオブジェなんかが、同じアジア人でも、発想の違いが面白いな、感じました。
ビルトップにある金属の部分がカフェです。ここでは何も飲まずに座っているだけだったけど、何もいわれなかったな・・・・そいうつところ気楽で好きなんですよね・・・・。

マドリッドの写真はいつもだけど、あんまりありません。
ママやハビやエレナや他の友達といる時間が多いので、写真を撮る暇がないんですよね。
話をしたり、景色を見ていると、撮るのを忘れて夢中になってるからだと思います。
一人やイーちゃんといるときは撮るんですけど。

でもストーリーは格段にママたちと一緒の方が豊富にあります。
ママは、私たちが着いた次の日、マドリッドに付き合ってくれて、レイナソフィアと、その近くのブティック、
そしてランチを付き合ってくれました。美術館のあと、まだウィンドーショッピングしたいか？ときかれて、
イーちゃんもママも一緒だし、私一人ではないから、一日にたくさんのことをするのは疲れるから、アトーチャから電車でエスコリアルまで帰ろう、ということになりました。そのついでに、トレド行きのチケットも買って。帰り道にママは、今日はね、１０時からドラマがあるから、それまでに帰ればいいんだけど、
あまりあるくと疲れるから、今帰った方がいいね！と。　その夜私たちのかくし芸の後、例のドラマが始まると、おもむろにいすをテレビの前に持っていって、ストーリーを軽く説明してくれました。
どうも家庭を持つキャリアウーマンの話で、仕事をセーブして、夫や子供ともっと時間を持とうと思って矢先に、いろいろ相談にのってもらっていた親友が自分の夫と出来てしまう。。。。という筋書きらしい。

毎週ドラマを欠かさず見るのはイーちゃんたちにほんのオバサンも同じで、ただ日本では「わたる世間に・・・」でファミリーものだけど、やっぱスペインでは男と女。　何歳になってもオバサンになっても女してます！Ｍａｒｇａｒｉｔａ！　でも彼女だけじゃないんですよ、いくつになっても恋はするんです。

ちなみにママがドラマを欠かさず見ているのは、息子のハビも知らなかったらしい。
ママは先生だったし、インテリジェンスのある女性だけに、ちょっと一般じみた行為は内緒にしてるみたい。イメージ壊れるし。でも私にはかえってほんとのところ見せられるんだね、近くにいないし、親子じゃないから。身近な人ってかえって本音を見せずらいことってあるよね、夫婦とか、親子とか。
本音で語れる関係って、ある程度距離感が必要なのかも？大人である、という意味で。。。

　　　　　　　　　　　　　

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　４．

2009-02-10T12:41:00.015+09:00

パリ最後の朝、せっかくだから最初の日にバスで通っただけのオペラガルニエを見に行こう！
ということで、散歩がてらホテルの近くからゆっくりショーウインドをみながら、ヴァンドーム広場を通り、いろいろ楽しいものを発見しました

 　　まずはショコラテ。　　ホテルのすぐ近くにあったお店。　　すごく素敵なお店で、マダムも　　店員さんもとっても素敵でした。　　ここのオぺラがちょーおいしくて、　　今まで食べたことがない味。　　地元では有名みたいで、　　朝の開店と同時にお客さん　　が入ってました。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左は何だと思う？　ホテルのすぐ隣のカバンやさんのショーウンドーに飾ってあったバッグなんです！そう日本のどこかの街の写真をプリントしてあるんです。パチスロって看板がわかります。
日本てこんなイメージですよねえ、確かに。

　右の教会は、ホテル近くの　st.Roch 小さ　な教会ですが、地元の人が立ち寄りそうな教会好きです。　　きれでしょう？

これもホテルの近くのショップで、ワンちゃんグッズ専門店
えさ用のうつわと、首輪がおそろいです。
パリは、ワンちゃんもおしゃれで、黒のレトリバーに真っ赤な
首輪としていたり、また、しつけがいいので、カフェにつれてきたり
していても、お行儀がいいんです。

さて、パリをたつ前に訪れたオペラガルニエ。
一度はここでオペラを見たい！　カルメンなんかを素敵なムッシューのエスコートで！
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーロッパでも、オバマの就任は話題のようで・・・
　　　　　　　オペラ座に行く途中で細道を入ったところで見つけたオブジェ
　　　　　　　植木鉢の中のマドンナ？　こういうの好きなんだな。。。。

　　　さあ！voy a Madrid!

　　　　　

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　３．

2009-02-06T22:54:00.013+09:00

パリの最後はシャンゼリゼで
そう決めていた私はモスケを後にして、いったんホテルに帰って、明日の空港までのタクシーを手配し、
一休みして、繰り出しました。ちょっと肌寒かったけど、出歩けないほど寒くもなかったので、
ジョルジュサンクの手前、フランクリンＤ・ルーズベルトで地下鉄を下車して、夜のシャンゼリゼを楽しみました。

右はかの有名なＬＩＤＯ」ヨーロッパ最大のキャバレーだけあって、この寒空に長だの列　いちおうイーちゃんも左はしに並んでお客さんの
　　　　　　　　　　　　　　　仲間入り

シャンゼリゼもちょっとパッサージュをはいれば、庶民的なお店があります
このおばさまとイーちゃんは、オバサン得意のコミニケーション術を通して
フランス語と関西弁で意気投合！
ここでめっちゃシャンゼリゼーなセーターとバッグを２つと２着で５０ユーロ５０ユーロにまけてもらいました！　　　それがこれ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　けっこう買い物というものは興奮するのでおなかが減ります。
　やっぱり凱旋門のよく見えるところで、と選んだのは、ピュリシスドラッグストアにあるカフェ。ほんとに凱旋門がまん前！
　さすがにサラダとクロックムッシュは高かったけど。この迫力！
私の背部がシャンゼリゼの大通りです。ここは地元のスノッブなビジネスマンや、デートで予約している人が多くて、あまり日本人はいませんでした。　
たぶん観光者はおたかーいフレンチレストランへいってるんだろうな・・・・・食事の後のデザートはもちろんＦｏｕｑｕｅｔ’ｓでチョコレートケーキを食べました。モダンなパリと、伝統のパリ、どちらもあるからパリはいまだに衰えず人気があるのですね。最近日本が外国人観光者に人気があるのもこのモダンと伝統の両面性があるからだと思うのですが、京都にしても、パリやスペインの街々に比べると圧倒的にビルの方が多くて、バスに乗っていても、目を瞑りたくなるほど醜いです。奈良のほうがずっと美しいと思います。

　　　　　　

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　２．

2009-02-05T10:24:00.015+09:00

いわずと知れた、ノートルダム寺院

1365年に完成した聖母マリア信仰の教会です
マリーアントワネットが幽閉されていたコンシェルジェリや、最高裁判所など行政機関のある、パリの中枢シテ島に在ります。
左の写真は、シテ島から右岸へわたる橋からとりました。
実はノートルダム寺院はこちらかたの姿が一番美しいとされています。

有名なステンドグラスは、バラ窓というらしくて、
南はキリスト、北は聖母マリアあテーマだそうです。ミサ中でしたが入れたので、司教さまの横で記念撮影、ひだり下のグリーンのガウンが司教様

こんなカテドラルの中にも土産売り場があり、いーちゃんはブレスレット、私はペンダントを買いました。いわゆる、清水寺とか、西本願寺でうっているお念誦みたいなものなんですが、なんかおしゃれ。。。

ノートルダム寺院を後にして、アラブ研究所から植物園の方へひたすら
セーヌ川を歩き、ラ・モスケにたどり着きました

ここは、以前、ＪＡＶＩＥＲにつれていってもらったところで、レストランと、
ハマムがあります。このレストランでタジンを食べたかったので、
「どこまでいくねん？」といういーちゃんに「もうちょっと」とうそつきつつ
５０分くらい歩いたでしょうか？

やっとこさモスクを見学し、あったかーいタジンとクスクスにありつけたのでした。パリじゃなくて、どこかアラブの国みたいでしょ？
ここは小鳥の出入りが自由で写真を撮ってる最中にも飛び回ってましたが、だれも鳥インフルエンザなんて気にしてないし、だいいちマスクした人も見かけないし。日本人だけですよね、飛行機の中でもどこでもマスクしてるの・・・・。

レストランの中には、お土産屋さんがあり、入り口では、アラブのお菓子
をテイクアウトできます。マドリッドの空港まで迎えに来てくれるＬｕｉｓの
お子さんへのおみやにしました。
　　
さてこれはなんでしょう？　土産物屋にうってた
アクセサリーですが、銀色のところが磁石になっていて、
自由自在にフォーメションできるのです。
アラブのものではありませんが、たった４．５ユーロ
で、こんなもの日本では見たことないので、買ってみました
黄色がイーちゃんのです。
便利なのは、取り外しの際に、いちいち小さな穴に
入れなくていいところ。ワンタッチでＯＫ！
右は２重のペンダントにしてみました

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　１．

2009-02-03T22:35:00.013+09:00

お久でござります！

パリ＆マドリッドへ親子で行ってきました！
そうです、ヨーロッパが一番寒いこの時期に！航空券やすいしどこも空いてるし！
行ってきた前の週が、パリは0～1℃、マドリッドも大雪で空港も混乱するほどの悪天候で、どーしょ～と思ってたんですが、そこは晴れ女二人の運気で、ついた日のパリは7℃で、最後の日が５℃だったからそうは苦痛ではありませんでした。マドリッドはなんと１２℃で、パリからいったので、「あったか～」背中らく～って思いました。

今回のたびはいーちゃん（甥が母を呼ぶときのニックネーム）メインだったので、これからでてくる写真はいーちゃんがほとんど。でもこれがけっさくの旅になりました。
でもいーちゃんもよくまあ私のテンポについてきたな！と我が親ながら関心しました。
ま、、ツアーじゃかったから私についてこないとほったらかしにされるので、付いて来るしか仕方なかったのですが！！（公共機関か歩きの若いバックパッカーバージョンですから、送迎ツアーバスで楽して行けるものとはちがう旅ですからね）　６７歳のいーちゃんにしては上出来です
「こないな海外旅行は、健康診断みたいなもんやろ？コンだけの日程こなせたら、どっこもどうもないてことやで、身体に自身つくやろ？」
と私流のわかわからん健康観に「ほんまや、ほんまや。」と納得してました。

パリといったらルーブル博物館。ルーブル博物館といったら「ジョコンダ」
もちろんいーちゃんはジョコンダのまで写真を撮りたかった。
ルーブルって広いから、まず私の目的の「古代エジプト、古代オリエント美術」を観て、それからやっとこさジョコンダにたどり着きました。（以前一人で行ったときは秋だったので、ジョコンダのまえは人だかり。今回はさすが真冬と不景気が重なって、人もまばらーで写真もらくらく撮れました（ご存知だと思いますが、ルーブルの中は撮影ＯＫ！）
さらに私たちは拝観料６ユーロの夜６時から１１時の時間帯の入ったのも、人がまばらだった理由だと思います。

今回のパリ２泊３日の作戦は、このルーブルがメインだったので、ホテルを美術館から徒歩３分のところに下のがポイント！いーちゃんに真冬のパリを歩かせるのは、２日で充分だろうと思って、そこを拠点に、無理せず回ろうという趣旨でした。なので、行き先も行ってから決めました。（気温が低いと出歩けないんで）。私はパリは３回目で大体は知っているので、ジョコンダと、カルチェラタンのラ・モスケと、シャンゼリゼが観れたらいい、といいということに勝手に決めていたので、お天気が幸いして、予定どおり観れてよかった！

　ジョコンダよりいーちゃんの顔の方がでかい!とケラケラしていたのは私たちだけ？

　モナリザの微笑みより、「オカンの微笑み」？やな

　ほんま関西人て！

　
　　　　スフィンクスの前で
　　　　　　　　
　　　　貫禄！

　　

今回の古代エジプト美術では、女性のモニュメントを中心に見たかったので、そういうものを撮ってきました。

女性の身体は、ウエストとヒップの比率が１０：７が一番美しく、男性の本能は、その比率の身体が一番母体として健康だということを知っているらしい。

これはイランで出土したもので、アケメネス朝ペルシャ時代(前５００頃）の儀式用杯の取っ手だったそうです。

翼のある山羊です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　かの有名なハンムラビ法典碑
　　　　　　　　人類史上最も古いとされる法典
　　　　　　　　太陽神シャマシュとハウンムラビ王
　　　　　　　　法典の内容は、家族、離婚、養子縁組
　　　　　　　　相続、窃盗についてだそうです　

新年　あけましておめでとうございます

2009-01-02T10:57:00.018+09:00

　楽しい年越しを送りましたか？
私はモロッコの人たちとタジンパーティーをしました

土鍋でできるんです！日本の肉じゃがみたいなものです
　母のつくったおせちとともに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
みんなで年越しパーティーです

　もちろんムジカデアラブです

彼の名前は”ハイミ”
味の元と対抗していた調味料（知らない人多いか？年がばれる）
みたいな名前ですぐ覚えられました！！

スペイン語の先生してるとか。日本語ぺらぺらです

ＳＩＮＯＢＵはへそ出してがんばりました

そしてみんなで輪になって、地球の平和を祈りました
なんて・・・・・

黒いシャツのムスタファはベルギーでお花を作る仕事をしています。お兄さんを訪ねて来たそうです

ベルギーではＡＢＤＵとい名前を使うそうです。

彼はムスリムで、コーランのことや、興味深い話をしました

モロッコは７５％がベルベル人で、アラブ人とはまた違う人種。　スペインのガリシア地方の人たちと同じ民族です。ベルベル人であることにとても誇りを持っています。

酔っ払ってやたらと"ベルベル人は・・・・”といってました。

12時過ぎて、石山のバーへと寒い中を4人で酔っ払って消えていきました

今度はハイミのうちでクスクスパーティーです！

ところで、クリスマスのときのお店のパーティでのすしツリーの写真アップしてなかったので見てください

これはうどんのかりんとうです
レーズンバターケーキと松江の和菓子とのコラボレーションです

今年はシンプルに、そして"愛いっぱい”の一年にしていきたいです！

Hafla

2008-11-25T11:25:00.001+09:00

ベリーダンスの発表会の写真とＤＶＤが出来ました。
写真は津田さんにいただきました。　ありがとう！
ＤＶＤを見て、やっぱりアワノスがいちばんいい～と自画自賛！

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラジオ波＆ａｇｅｓｍａｒｔ＆
　　　　　　　　フィッシュコラーゲン効果に感謝！
最後みんなで踊って盛り上がりました～！！！

撮影会

2008-11-20T12:11:00.010+09:00

瓢箪山に行った日、ゆかちんとしのぶと撮影会をしました
今回はヘアメイク担当でしたが、自分やっぱり登場してしまいました。
60年代な雰囲気をポップし演出してみました。
ゆかちんは自分のニットの作品をメインにメロウで懐かしい感じです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

山が色づき。。。。

2008-11-14T16:21:00.004+09:00

うちのマンションの近くの瓢箪山に行きました。
秋葉神社におまいりして、その奥にある私のお気に入りパワースポットにお友達を連れて行ってあげた帰り、木々がステキな色に色づいているのに目が留まりました。

これはイチョウかなんかの木に、赤く紅葉した蔦が絡まりついているところです。
あまりにステキな配色に、思わず携帯ショット！

心をうばわれたものは、そこだけ時間を切取りたくなります。
こんな美しい一瞬を過ごせることを本当に感謝！！

もう少し色がでてくれればもっとステキなんですけど、茎の紫と葉のグリーン、と何かの葉の黄色

こんなスカートがあったらステキだろうなー

声も老化する？

2008-11-09T13:02:00.003+09:00

声もファッションの内？
例えば、どう見ても中年の女性が、ハイトーンの声で話すのを聞いてどう感じるでしょう？
オトナのファッションで身を包んだかっこいい女性があまったるーい声で話していたら、どう思うでしょう？
話し方のチャミングな女性って、それだけでも魅力的じゃないですか？
話すという行為は、顔の筋肉を使うので、リラックスしているときって、声も、顔もステキらしいです。

そんなことが気になってきている今、
若々しく、美しい声のためのサプリメントが、イムダインから出ました。

ある年齢になると、声のトーンが低くなります
喫煙や、乾燥などによっても、明らかに声は変わります。
これは加齢や疲労によって、粘膜に炎症を起こし、声帯の機能を低下させることから起こるらしい。
このサプリメントは、粘膜の炎症や傷を取り除き、声帯の筋肉を強化するような成分が使われているようです。

飲んでみよう！っと。

確かに声のトーンって大事。特に電話って声によって相手を想像していまいますよね。
使用した人の感想によると、冬場に起こる鼻やのどの感想が感じられなくなったり、歌手や俳優のは、声の疲れが出ないらしい。

よっしゃ、カラオケ試してみよう！
忘年会シーズンだし。

でも、４０才過ぎると、確かに粘膜の乾きがすごく出てくるから、インフルエンザの予防なんかにもいいのかも？

声はその人の印象を左右する大切な要素。声質を低下させる要因は、タバコ・乾燥・空気汚染などの

halloween party

2008-11-01T18:25:00.012+09:00

いやー楽しかったですねー
写真を見ていただければ、一目りょう然！

発表会終わりました

2008-10-30T16:19:00.003+09:00

無事終了しました！！
ていうかのりのりで、みんなで楽しかったです！

先日お客様に「ベリーダンスって楽しいですか？と聞かれて、答えに戸惑いました
たのしくないのに、筋肉痛おこしながらやりますかね？
でも、何が楽しいってみんなで一生懸命練習して、緊張の中。励ましあってスポットライトと浴び、終わり終えたときの、達成感と、一体感！
へそ出して腰くねらせて、何が楽しいの？って思っている人、というより、やらしいんちゃうん？
と思っている人が多いと思いますが。踊るあほより、見る阿呆、どうせあほなら、おどらにゃそんそん
っているように、やってみないとわからない！

ところで明日はハロウィンです。
ラクシュミーでもパーティーやります。
そのパーティー、踊ります！再び

その後別のパーティーへ！　らむちゃんです！

もうすぐベリーダンスの発表会！

2008-10-05T13:20:00.003+09:00

すっかり涼しくなりましたね～
道端の彼岸花がいっせいに咲き、自然の偉大さにいつも感心するのがこの頃ですね。
（朝晩の気温が急に下がると地上に出てきて花を咲かせる）

この急激な気温の変化が、私たちの体にも変化をもたらします。
お肌の乾燥、脂肪の性質の変化、筋肉が縮む、副腎皮質ホルモン分泌量の上昇
少しネガティブな面が多いのですが、これも冬を迎えるための準備です。
ただ、寒くなってくると体温上昇の為にカロリーを消費するようになるので、今からスリミングケアをするのがいいんです！実は。

来週13日は、ベリーダンスの発表会。
初めて1年目の初舞台です。
曲はＮａｎｃｙのA wa nos　(i mean it)
ちょっとすねたポーズがかわいい踊りです。
http://jp.youtube.com/watch?v=U8r7YoDgft0

その発表会のため、ここ1週間1日5回練習する毎日。（昨日は10回！）
ここ最近の朝晩の冷え込みと、この猛？練習が災いして、背中の筋肉が硬くなり、おまけに起立筋や腹直筋が硬くなり肥大して胴回りが立派に！？

さすがにラジオ波をかけてもらい、少し筋肉が柔らかく、浮腫みもとれ、何とかぎっくり腰にならずにすみそう。
教訓！過ぎたるは、及ばざるがごとし
なんでもやりすぎは良くナイッス。

ダイエットのためにめっちゃジムとかプールとか行ってる方は、部分的に良く使う筋肉が肥大して、体型が立派になっていくので、要注意です！（その部分は痩せないです！）

さて、発表会まであと少し、頑張るぞー！

ちなみに直前には、ラジオ波とａｇｅｓｍａｒｔでスーパーリフティングしなきゃ！！と思っています。

田七ぽかぽか

2008-09-18T11:08:00.004+09:00

久々東京に行ってきました。
以前は月一くらいで研修を受けに行っていたのですが。。。

何の研修かというと”田七ぽかぽか”
ファニーな名前でしょう？
今話題の田七にんじんをベースに使ったデトックス飲料です。

田七にんじん自体の効果効能は高麗にんじんよりも高く、代謝機能を高め異常な脂肪の蓄積を防ぐ、脂肪代謝を調整し血脂質を低下させる、自律神経に作用し摂食中枢をコントロール
など女性にとってはすばらしい効果が！

田七ぽかぽかには、さらにもろみ酢（クエン酸とアミノ酸が豊富で疲労回復、脂肪燃焼、免疫強化）や
パールパウダー（自律神経安定）などが含まれる為、薬膳インナーケアといってもいい健康飲料です。

ラクシュミーで痩身コースをするときに飲むのですが、下腹部とその裏側のぽかぽか感がずーっト持続するのです。なによりも便通や排尿がスムーズで、いつもからだがぽかぽか。
これからの季節、冷え症のかたにはすごくいいと思います。

痩身の時に使う高周波は、おとなのニキビや、リフティング、しみ、シワに効果絶大！！！！
私もやってもらってこれだけはＢＯＤＹ＆ＦＡＣＥで続けたい！！

http://www.nagamitsu.co.jp/bmg.html

新橋イタリア街　ビルや道路の石畳がイタリアのスクエアを模倣していて、ちょっと素敵なんです。オフィスビルばかりですが、カフェやレストランがかならず入っていて、どこもオープンカフェがあります。周辺で働く人ばかりで混まないのも魅力なか？

東京新●ビル　1号店よりかなりグレードアップ、ハイセンスです。http:/www.shinmaru.jp/index2.html地下食料品売り場のベーカリーがおしゃれ！http://www.point-et-ligne.com/

鞆の浦２　福山美術館

2008-08-24T15:32:00.009+09:00

これは、何ぞや？？？

”ｇｏｌｄｅｎ　ｂａｌｌ”

確かドイツ人のアーティストの作品です。

上から見ると普通のキレイな円形なのですが、下から見ると、こんな風に中が機械仕掛けに見えたり、何かに蝕まれている様に見えたり、爆弾のようであったり。でも、異様な雰囲気が漂いますよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　右の作品は”太古の女性”　　
　　　　　
　　　　　木造のオブジェですが、近くで見ると、木の質感がそのまま見える
　　　　　ので、本当に古代の雰囲気がします。
　　　　　
　　　　　ヨーロッパでは、太古というと石の感じなんですが、日本だと木だな・・・
　　　　　って感じました。
　　　　　

　福山美術館は、福山城のとなりにあるので、窓からはお城内の庭園が見えてとてもすがすがしいところ。　左のようなオブジェがアクセントになっていて、とても好きな美術館のひとつです。

ちょうど今は”美しくなれ、美しくなれ”という女性の絵画のコレクションでした。様々な”美しさ”があり、とても躍動的で、いいコレクションでした。さらにほとんどのアーティストが地元広島出身の方だったのも、興味深げでした。横尾忠則の作品もありました！私が特に気に入ったのは、先ほどの”太古の女”　"誰そ”という題名のアバヤとシーラのようなものをまとった黒装束の女性画。そしてイタリア人アーティストの”サッフォー”と”アルカイオス”　ギリシャ詩人の二人を表現した絵画です。

私の父が広島出身で、おじいちゃんから原爆の話を聞かせれていたので、私にとって広島はとても身近な土地です。その広島の美術館でいつも感じるのは、破壊されたからこそ宿る生命力。
そして今回は、女性の美に宿る生命力を感じられたとてもすばらしいコレクションを見られて私をここに導いてくれた何かに感謝したいです。

そうそう、鞆の浦でとても素敵なカフェを見つけました！
鞆町カフェー/４５４　イケメン・オーナー倉田さんがやってるイタリアンがおいしいカフェです。ご実家の歯医者さんの建物をそのまま使ってるのですが、カウンターに座ってイタリア仕込のピザをいただきました。
私の好きな薄めの生地であっさり味で、ここに入って正解でした。

連絡船の船着場の横で２時間１００円の激安レンタチャリンコで、町を散策していて偶然見つけたのですが、倉田さんのイタリア時代のお話とか聞けて楽しかったです。今度行ったらまたいきます！ね。
　　　　

　お土産は、”ここから”のお茶菓子に出ていた粟とゆず餡のお饅頭と
　国民宿舎で買ったちりめんじゃこにしました。
　防腐剤無添加のお土産って、めずらしいでしょ？
　

　いいたびが出来ました！
　内藤さん・倉田さん、ありがとう！

ポニョのふるさと？鞆の浦

2008-08-23T14:56:00.015+09:00

鞆の浦に行ってきました。
鞆の浦といえば、宮崎駿のポニョと、架橋問題でちょっと話題になりましたが、瀬戸内のどかでいいところでした。

京都にいたときに一緒に仕事をしていた友人に会いに福山に行ったついでに立ち寄ったのですが、
鞆の浦から渡し舟で5分の仙酔島が今回のパワースポットでした。
この周辺は、2つの潮流がぶつかるところで、古くは”潮待ち”港としてに西日本一の港町でした。
弁天島と言う小さな島には、近江の武士が落とした刀を拾おうとした島民が、溺れ死んだことで、感謝の気持ちで建立したという伝説があります。

潮の流れによって、鮫が出るので、むやみやたらに泳げないとか？　潮がぶつかる事でエネルギーが、生じるとかで、とてもパワーが強いところらしい。　

福山に行く前日に宿泊をネットで探し、”ここから”という奇妙な名前の宿に行き着き、”これだ”と、早速予約を入れました。

この宿のコンセプトは”再生、気づき、感謝、原理、”
ちょっとおもしろそうでしょ？　http://www.sensuijima.jp/kokokara/index.html

とにかく江戸風呂という薪でたいたハーブサウナと海水をそのまま使ったお風呂で”毒素排泄”
体に溜まった悪いもの、心のもやもやを排泄。　
私がとても気に入ったのは胎内風呂（右）

旅行用枕を首に当てて、羊水と同じレベルの塩分のお風呂に浮いて、自分が胎児だったころに思いを馳せます。耳までいれると、自分の心臓の鼓動と、低、高周波数の音だけ。
少しの揺れにあわせて自分の体もゆーっくり動いていく。
お風呂から出た時、生まれたての感じでした！（覚えてないけど）

この後、海にはいって、海岸をお散歩。足の裏から電磁波をアースするらしいです。
お風呂のあとの海の冷たさと、波音や砂の感触が気持ちいい！

デモこれ、真冬でも同じメニューらしい！

ここは五色岩（青、赤、黄、白、黒）の岩がある場所。天地の「氣」が集まった場所であり、太古の昔に地球のマグマが隆起して地上に突出したエネルギーの高い場所だそうです。

で、浜辺にある小さな石ころは本当に5色あるんです！普通浜辺に転がってる石ころなんて、グレーでしょ？　夢中で持ち帰れるサイズの石を夢中で探してきました。石を集めるのに夢中になるなんて、いつ以来かな？
そして夕食
毒素排泄コースの私は野菜の先付けに野菜しゃぶしゃぶ、玄米ご飯、蓬団子と豆腐のケーキ。これだけでお腹いっぱい！
鍋には海藻のエキスがいっぱいで、そこに柚子こしょうをいれて最後のおつゆを飲むのですが、こしょうのスパイシーさで体がかっかしていきていい感じ。

隣のお客さんの海鮮料理を始めは横目に見てましたが、もう最後は見向きもせずに。太鼓のパフォーマンスに見ないでさっさと国民宿舎にお風呂に入ってしまいました。そこでも聞こえてきたので良かったですが・・・・
（ほんと職業上食べるの早いので）

ホテルのフロビーにはライブラリーがあり、本が充実しています。
窓を開けて、波の音を聞きながら、部屋の明かりを消して一休みしているうちに
うとうと。このライブラリーで”魂の伴侶”　という本を見つけました。
精神科医の治療にき二人の患者の実話で、前世療法を別々に施していたら、その二人が前世で一緒だったことが分かるが、その事実を伝えようか迷ううちに日数が過ぎてゆき・・・・・でも二人は偶然であって結ばれる、というストーリー。

実際にまだ読んでないので探して読もうと思っています。
本を部屋に持ち込んでしているうちに時間が過ぎ、1時ごろ就寝。

6時に目覚めた私は日の出散歩にgo！
といってもとっくに日は昇っていましたが。1時間くらいのハイキングコース。朝からびっしょり汗かきました。

ここは本当にもののけ姫の世界。無人島なので生活のにおいが無いのです。

さてホテルに帰ると瀬戸内海を見ながらガーデンブレックファースト。
”まず絞りたての野菜ジュースをのんでくさい”　と入り口で言われてのんでみると、これほんとに私が毎日飲んでるやつ。うれしー！！！

ここの朝食は、玄米粥と鯵の干物、の味噌汁に、ひじきや胡桃、松のみなどミネラルいっぱい。
冷凍食品を解凍したブッフェじゃないんです！

このあとまた江戸風呂に入って、最後に胎内風呂を堪能し、頭すっきりして島を後にしました！

Mansurおじさん来日

2008-08-23T08:25:00.002+09:00

ドバイ空港でで知り合いになったＭａｎｓｕｒおじさんが、日本に来ました。

バンコクーサンフランシスコー大津ーマンチェスターードバイという日程のバカンス。
日本は2日間だけでしたが、金閣寺に行ったり、先斗町で舞妓と記念撮影したり、と初めての日本を堪能したようです。

おじさん親切に、シーシャやデーツ、ピスタチオ、パシミナ、おまけにじゅうたんまで
持って来てくれました。ありがとー

今イギリスにいます、と今日メールが来てました。
弟さんのお誕生日で、ベリーダンサーを呼んでのゴージャスなパーティーに招待されているそうです
ＮＯＲＩＫＯも来ないか、といわれましたが、そんなに簡単にいけるかよ！

活性酸素

2008-08-03T10:33:00.002+09:00

暑いです！　夜までずっと
夏ばて～

夏ってなんでこんなに体がだるいのか？
それは
活性酸素のいたずら

老化の原因にもなっている酸化ストレス
紫外線も含めて、皮膚や体内に活性酸素を発生させてしまい、これが細胞を攻撃したりするのです。

厄介なのは、この活性酸素、息を吸ったり、食べ物を食べることなど人間の生きていくための営みによっても作られ、さらに精神的なストレスによっても発生します。

こんなに厄介なものをどうして退治したらいいのでしょう？

普通は、体内に持っている酵素ＳＯＤで分解していきますが、あまりに活性酸素が溜まり過ぎると追いつきません。

やはりビタミンをしっかり摂取し、睡眠を十分にとり、ストレスをためないことです。

簡単なようですが、実はこれが難しいんです。

最近お店で、アンチメタボケアを始めました。
高周波を使ったケアで、たまった皮下脂肪に効果的ですが、
なんでいいのか調べたところ、活性酸素を除去するのを助ける効果が大きいのです。
体のラインががスッキリするだけでなく、温泉に入った後のような爽快感と、精神的にリラックスできるのです。

あとハーブのキャッツクローや熊笹、オリーブに含まれる成分
これはイムダインのウナソルコラーゲンに入っています。
ウナソルはこれだけでも１ヶ月しっかり飲むとシミが薄くなったり、お肌がリフトアップする優れもの。

夏はこの２つです。絶対

ＡＧＥ　ＳＭＡＲＴ発売！

2008-07-31T16:38:00.007+09:00

ＡＧＥ　ＳＭＡＲＴが発売されました！！！

待ちに待ったこの瞬間！手にとって、こぼれないように肌につける。ヒヤッとした瞬間もうお肌の中に浸透していて、その部分はふっくら。この速攻性。やっぱり感動です！

スマートに自分に投資する！　それで得られる価値は大きいと思います。

私は仕事のためではありますが、『女性のための抗加齢学会』に入っています。
数年前から、老化を研究する「抗加齢学会」という、医師を中心とするＮＰＯが発足し、老化のメカニズムを科学的に分析しています。

このことによって、美容業界でも効果の高いケアや製品をご案内できるようになりました。

生物学的にはには
（1）プログラム説（2）エラー・カタストロフィー説、（3）体細胞突然変異説（4）クロスリンク説：（5）すり切れ説（6）フリーラジカル説
とちょっと難しい細胞学になりますが、

　米国では1990年から 1997年に移行するにつれて補完代替医療の受診者が増加。一般医療の受診者のほぼ2倍にまでなっていて、高齢者のみを対象とした訳ではなく、健康的に人生の老いるための抗加齢・抗老化・若返り・長寿などを視野に入れた医療である。

とされているように、代替療法がアンチエイジングのために積極的に医療の現場で取り入れられています。その中では、アマゾンの奥地にいるシャーマンの秘薬なども参考されているのです。

仕事上ではありますが、老化のメカニズムを知った上で、何が大事で効果的かをいち早く知る機会を与えられたことを感謝しつつ、ＭＡＰ１５をニヤニヤしながら使う私を想像してみて！？

ベリーダンスショー　ｂｙＴＡＭＲＡ　ＨＥＮＮＡ

2008-07-29T20:07:00.003+09:00

一昨日　ＴＡＭＲＡのベリーダンスショーへ行ってきました。
ベリーダンススーパースターズのメンバーで、エジプトへ渡って数年ショーに出演したり、中東のいろんな国でのパフォーマンス経験もあるベテランのダンサーです。

ショーのはじめはは日本のコーディネーターの関係の教室の先生や生徒さんのパフォーマンスで、ＴＡＭＲＡは少しでしたが、暑い中を待った甲斐あって、とても勉強になりました。

ちょうど翌日クラスがあって、発表会の曲を教えてもらっているのですが、腰回しがおおい今回の曲。
昨日の彼女のステージと、鏡の私のでは雲泥の差！（あたりまえ！）

でもなぜか天からの啓示の様に、腰回しがクローズアップされて私の脳裏に焼きついて離れないのはなぜ？今思い出しても、ステージ上で腰を完璧に回してＴＡＭＲＡが出てくるのです

それほど彼女の腰回しがきれいだったのです！

昨日から鏡の前で必死で練習しています（私なりに）

http://www.middleeasterndancer.com/home.html

タイ旅行記

2008-07-26T18:21:00.014+09:00

ドバイの後に２日だけタイに立ちよりました。

なんで今タイのことを思い出したか？というと、このところの暑さがちょうどタイのようだからです。バンコクの王宮なんて、昼間歩けたもんじゃない。

蒸すわ、暑いわ、肌を露出するのは禁じられているので、タンクトップに短パンという格好が出来ない・・・・

ミネラルウォーターもすぐにぬるくなるし、のんでもすぐに汗で出てしまう。

あもわず屋根のあるところに非難して休憩しましたが、風が通らず、こもって余計暑い・・・・

しかも何も食べていない早々に退散し、ホテルでで涼もうか・・・と、帰りは渡し舟を選びましたが、降りるところを間違えて、また歩く羽目に・・・・ｔｕｋｕｔｕｋｕでものればよかったんですが、きたときみたいにまた値段交渉するのも面倒くさいし。

ｔｕｋｕｔｕｋｕは、あまり大きな道を通るような遠距離は危険なので向いていません。

たぶんほとんど、日本人は乗っていない。

それを知らずに私は乗りましたが・・・・

やっとの思いでホテルに着き、シャワーを浴びて少し涼みました。

お昼は、船着場の手前の市場で、ビニール入りのぬるいマンゴーを食べたのと、そこでかったドライフルーツで済ませました。

昼ねする間もなく（なにせ翌日の深夜便で日本に帰る私には、休む時間もない）

ホテルのツアーデスクで明日のアユタヤの予約を済ませ、そこの係りの男性と、食事に行って、バンコクの夜を楽しむ予定をしたので、買い物する時間が今しかない！と思い、ホテルのとおりの裏側の通りカオサンへとまた向かいました。

一人旅を安全に満喫する方法は、地元の人と仲良くなること。男性のほうが優しいですし、（ホテルで働いているから変なことはできない。信頼できそうな人を選ぶのがコツです。
私はいつもそうしていますが、一度も危険な目にあったことも無くレアなローカルカルチャーを体験できます。）

知ってました？タイではビールに氷を入れるんです！日本ではかんがえられないでしょ！

だから水割りセットのようなものが一緒に出てきます。

ホテルの近所の評判のいいタイ料理やで、とムヤンクンを堪能し、近くのパブにいきました。

いずこも同じで、タイでも、地元の女の子と、欧米人という組み合わせが多く、しかも、女の子の露出度は蒸し暑いお国柄、ちょー過激！日本人の私と対人の彼には面白くもくそもないので、これまたすぐ近くのシーシャがすえるトルコスタイルのライブハウスへ向かいました。お店はトルコ風ですが、バンドは地元のレディースバンドなので、ローカルの人たちはめっちゃ盛り上がってました。

このときはシーシャはすいませんでしたが、（ドバイを発って～睡眠時間が平均２．３時間の私は、ビールもほとんど飲んでなかった。明日また６時おきでアユタヤツアーに行くので、酔っ払っていられない！）隣からの甘いフレーバーですでに頭はふらーっとしてます。

一緒にいった男性は、実は日本でタイ料理のコックをしていたらしく、２年ほどすんでいたらしい。でも、観光ビザで滞在していたのがバレて７年間入国できないとか・・よくある話です。だから、日本人の私にはすごく良くしてくれました。
かれはもっといたそうでしたが、翌日のアユタヤツアーと、それまでに今夜じゅうにパッキングすることで頭がいっぱいだった私は、さっさとホテルに戻りました。ごめんね！

さて、予定どおり６時前に目覚めて、チェックアウトを済ませ、荷物を預かっってもらい、アユタヤへ・・・・・

途中でいろんなことろも周り、ランチもついていて、欧米人ばかりのツアーでしたが、いろんな人と話せて楽しかった！一人で着ていたシンガポール人の元教師の男性は、私立の学校なので、教えることより、親に教育プログラムを売りつけるノルマのほうが厳しく、教育の現場に幻滅してやめたとか・・・いずこも同じ・・・

日本人は私一人で、車の中で、｛世界中で観光客にとっては日本が一番いい国だよ｝と大絶賛！「そりゃあ日本はすばらしくオーガナイズされた国で、時間はぴったり、おしりは洗ってくれるし、自動販売機やエスカレーターもしゃべるし、コンビにはどこでもあって深夜でも何でも買えるよ。でも、そこで働く私たちもいつもパ－フェクトを求められるから、すごいプレッシャーなのよ！」と言いました。そしたらオーストラリアから来ていたカップルが「それはそうよねー。プロとして働くのはなかりな圧迫感でしょうね」わかってるじゃん！

「何が日本はすばらしいか、それは　忘れ物が出てくることよ！」私はそういうと、少し年齢の上の世代の夫婦ずれが「それよ！それ。ほかの国ではありえないわよ。でも日本ではどこかでなくしたｃｄプレーヤーがホテルに届けられてた。奇跡よ！」
ほんとにすばらしい国です。私も何度もわすれた財布が出てきましたもの。

ア・ユ・タ・ヤ

部分白髪のひげが実にユニークなガイドのおじさん。こうな風にいうんですアユタヤのこと。実はこのおじさん、シンガーソングライターのいイルカさんのプライベートコーディネーター。料理もしてあげるとか。）イルカさんは菜食主義）

このア・ユ・タ・ヤについて、車を降りた瞬間、私は頭がくらくらするものすごい磁場を感じました。ここはなんて地のエネルギーが強いのかしら！
おじさんに思わず「イルカさんはここに来るのが目的に毎年タイに来ているのでは？」

「その通り！彼女はここからツアーを始めるんだ。毎年かならずアユタヤにくるんだよ」

浅黒い顔にめをくりくり輝かせて、そういったときのおじさんのひげもこころなしか上むきだったような・・・

足の裏に地面の気をジンジン感じながら、アユタヤを後にしました。

　　　　　　　　坊さんも写真は取ってもらってうれしいらしい・・・・

ホテルにもどった私はドバイからタイまでの飛行機で知り合ったイラク人のおじさんに電話を入れました。フライトまで数時間あるので、おじさんのアパートのあるスックンビット界隈で、食事と、タイマッサージをおごってくれるとか。

ラッキー！

とてもいい人、マンスールおじさん。

こんど日本に来るので、京都を案内してあげます

マッサージの後スックンビットの出デパチカでタイ風しゃぶしゃぶを食べ、無事タクシーに乗り込み、エアポートに向かいました。

撮影会

2008-07-23T21:35:00.013+09:00

昨日、友達のフォトグラファーＳＨＩＮＯＢＵに、写真撮影をしてもらいました。
５０歳を前にして、”今”を残したかったし、一度そういうのしてみたっかった！
ＳＨＩＮＯＢＵとは前々から”撮ろうね！”って言っていたのがやっと昨日実現しました。

とにかく見てください！！

　　　　　　　　　　　ｐｈｏｔｏｓ　ｂｙ　ＳＨＩＮＯＢＵ http://ameblo.jp/snb0731/

撮影中、とにかく楽しかった！女性に撮ってもらっている安心感と、お互い前から知ってるし、たぶん私よりＳＩＨＯＢＵのほうが、私のいいところを知っているし。

実はこの前もエルコヨーテのサルサパーティーでひさびさに二人で帰るの忘れるほど、ラテンの暑い夜を満喫したところ・・・・　その上彼女はナイスなラティーノをゲット！
大人の悪ふざけを通して、女性の友情を日夜深めているマジトモです。

で、今日も昨日の続きで夕方まで、家で”Ｎｉｇｈｔ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｅａｒｔｈ”を見ていました。
昨日は撮影後、二人とも大好きな　ホアキン・コルテスのヒターノを再度見ました。
ストーリは知っているけど、ホアキンさまの肉体美を一目拝みたくて・・・・ったく・・・・・

でついさっきこの写真が届きました！ほやほやです。

で・二人で、この撮影会の機会を与えてくれたアッラーの神に感謝していました。　
そして、最後の写真をハディージャと名づけました。ね　ＳＩＮＯＢＵ！

野菜カスヴァイタルレシピ２

2008-07-22T14:39:00.003+09:00

　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜カス+ゴマ油、塩、コショウを混ぜたものを生
　　　　　　　　　　　　　　　　　春巻きの皮で包んで焼きました。からしをつけて・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　野菜カスをタジンの中に使いました。カネキチのコロッケ
　　　　　　　　　　　　　　　　と野菜カスのおやきにサラダを添えて。ある日のランチ

　　　
　　　　　　　　　　　　　　ジャーン！！

　　　　　　　ベリーダンスの発表会の曲と日程が決まりました！
１０月１３日祭日の月曜日！
曲は、ドバイの友達が送ってくれたＣＤにも入っているＮＡＮＣＹの曲
ガラベーヤを着て踊るそうです。
ナンシーのＤＶＤで、洗濯しながら歌っているシーンがあって、とてもかわいい曲です。

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Now playing: Nancy Ajram - Ah we Noss (I Mean It)
via FoxyTunes

野菜ジュースから始まる一日

2008-07-21T09:40:00.006+09:00

”朝食に何を食べるか”　が一日を元気にすごすｋｅｙ。
実践している食事療法では、朝は絞りたての野菜ジュースと果物だけ。
これだとお腹が空くのですが、午前中は果物と野菜はどれだけ食べても構わないので、案外大丈夫です。
１２時までは、身体は夕べ食べたものを同化した後のいらない物質を、対外へ排泄する時間なので、排泄器官に負担をかけないようにします。

でも、ビタミンは必要な量以外はすぐに排泄されるので、定期的に摂取する必要があります。

朝、起きて眠い眼をこすりながら、野菜をミキサーにかける。ここまでは、まだ脳はおきていません。
ジュースを一口のむ。
枯渇したからだの細胞隅々に、ヴィタミンが浸みていき・・・・・
１０分もしたら、身体からエネルギーが沸き起こります。
フィト・ケミカルの偉大な力・・・・

さて、このジュースの搾りかす・・・本来ジュースでなければ食べているもの。
これを使って、お昼の食事を作ります。

簡単なのは、これにじゃがいもをすって混ぜて、おやきにする。

レンズマメのカレーにする

いろんな野菜が入っているので、おいしいんです！
ペーストにしてパスタやピザソースのベースにいておくものよいと思います
レシピを考えるのも楽しいし、繊維をたっぷり摂れるので、腸の働きにいいし。
いいのがあったらだれか教えて・・・・

リメイク

2008-07-18T13:11:00.004+09:00

　この前、深夜テレビの何かの番組で、リメイククローズが、ロンドンや原宿ではやっている、と言うのを　見て、やってみました！
　着古したジーンズとＴシャツを切って、ご覧のような部屋着が出来ました。
　
　このために深夜までミシンと格闘！　でもたのしい！　型紙なんかいらない、結い目も荒くて結構。
　捨てるか迷って捨てられてないもので、切ったり縫ったりで、イツの間にか出来上がってました。
　
　最近はリサイクルショップでしか洋服を買わない。
　何でかと言うと、新しいものにほしいものがない。
　唯一、ＺＡＲＡ　の洋服はほしいけど、京都のショップの品揃えでは満足しない。
　本国スペインには、マドリッドなどの大きな町に角々にあるブティック。
　しかもショップは広いし品揃えもばっちり。
　日本には無いようなデザインのものが（胸の空き具合や、袖のデディール）あって、しかも安い！

　リサイクルのものなら、切ってもなにしてももったいなくないし。
　そのリメイク、しばらくはまりそうです！

シンガポールから

2008-07-17T10:13:00.006+09:00

ドバイのお友達から、ＣＤが届きました！
でもドバイからではなく、シンガポールから。
仕事でシンガポールに行ったので、日本に送るのがドバイより近いからだそうです。確かに早く着いたな・・・・・。

ＮａｎｃｙとＥｌｉｓｓａ
二人ともとてもポピュラーな歌手です。

　NancyのにはＤＶＤもありました。
　エジプトかどこかの古い野外シアターでのコンサートと、ｍｕｓｉｃ　ｖｉｄｅｏが数曲。
　このビデオの１曲がエジプシャンな感じをかもし出していまして、ｇｏｏｄ！

　コンサートでは、若い女の子や３０歳くらいの女性が曲にあわせて踊っているんですが、やっぱり
　ベリーな腰つき！
　ジーンズとＴシャツでアベヤも着ていなくて、現代女性はどこも変わらないのです。
　でも、ＤＶＤの内容は、やっぱりムスリム社会を反映しているような女性観でした。

　ただ、アラブ社会では女性はＨＡＢＩＢＩ（愛）のために生きているので、かなりウェットな恋愛感です。
　日本人女性も基本は同じだと思うけれど、最近は女性のメンタルな部分も欧米化してきていて、ドライ
　になってきているのかな？と感じます。

　ま、いろいろ忙しいから、ＨＡＢＩＨＡＢＩな存在でいるのはむつかしいけど、たまにこの　ディープな世界　でウエットな自分を楽しむのも、いいのかも？

　私は、ディープで湿った感じも好きですけど。たまに・・・・・・。
　それこそ”おんな”な感じがして・・・・・・

スマートに老化する？　ＡＧＥｓｍａｒｔ

2008-07-16T11:06:00.007+09:00

昨日、ダーマロジカの新しい製品の講習に行ってきました。
”ダーマロジカフリークの為の　将来の肌への知的な投資”
まさに私のため？

１０年以上この化粧品を公私共に愛用している私にとっても、衝撃の効果でした！
目の下のたるみやフェイスラインの引きあがり方など、内面美容で質のいい肌細胞の再生を待っている私の表皮は、さらにこの新製品の威力で、いつもにない若返り方！

肌年齢は、ターンオーバーが正常であれば、老化することはありません。
ただ、肌を老化させる最大の原因は、紫外線や空気中の有害な物質、ストレスなどによる酸化。
避けては通れない難題です。

ただ、肌に老化を実感するのが３２歳ごろからなので、このころからの、お手入れは、その後の２０年、３０年のお肌への先行投資。
さらに５０歳からは、本格的なはだへの自己投資。
お洋服や持ち物などで散財するよりも、実質的です。
身体に刻み込まれるように残るからです。

私は仕事柄、美容に関する最新の情報に恵まれていますが、ケアや化粧品に湯水のごとくお金を使える身分ではありません。プチ整形や高級エステなど行ったこともなく、ただひたすら正しい情報のもとで、自分なりに考えて出来ることを毎日やっているだけです。
私自身１週間に１－２回のエステを受けているわけではないのです。

ちまたには間違った情報が氾濫しています。
その中で、何が正しくて、何が間違っているかを見極めるのも、美に携わる私たちの仕事だし、これも知識とキャリアがなくてはできません。

私なりにこの分野に関しては、プロとしての選択眼があると自負しています。
そんな中で、ダーマロジカの外面美容と、イムダインの内面美容は続けてｓｍａｒｔな５０歳を目指します！

女性ホルモン

2008-07-13T13:34:00.006+09:00

４０歳以降になって一番不足するもの　”女性ホルモン”

２０代ではエストロジェン６００ｍｇ/一日当り生産してるのですが、２０才後半から３０代前半で３００ｍｇに半減し、さらに４０代後半からはその半分１５０ｍｇの生産量になってしまします。
しかもその周辺年令で急速に激減するので、お肌や体調の不調、さらには心理状態の不安定などが顕著に現れます。一番不足して困るもの、
血圧や心臓など体のバランス全てを管理しているホルモン、これが激減するのは、本当に困りもの。
かといってホルモン補充をすると乳癌などの副作用のリスクが・・・・（薬は馬からつくられた合成だし）どうしましょう！？

仕事上いろんな情報が入ってくる中で、今の所これ、と言うのが”プラセンタ”
名前は良くご存知だと思いますが、いわゆる胎盤の絨毛組織妊娠中にお腹の中で胎児を育てる為に、肺（呼吸作用）、肝臓（代謝作用）、腎臓（排泄作用）、脳下垂体、卵巣（内分泌作用）、すい臓（免疫作用）の役割を果たします。
が他のサプリメントと突出して違うのは、成長因子の強い細胞増殖効果。例えばコラーゲンが細胞を作る材料だとすると、その細胞自体を増殖させていく効果です。
なので肝機能向上、神経、ホルモン、免疫機能を改善しからだを良い方向に導いてくれます。

歴史的にも、ピポクラテスが治療に使用、クレオパトラやマリーアントワネットも飲用していたとか。中国では古くから不老長寿の漢方薬として用いられています。

注射（人プラセンタ）が一番即効性がありますが、サプリメント（豚プラセンタ）でも私は十分です。
更年期の症状、肩こり、ほてり、関節痛、鬱などの不定愁訴、高コレストロールを抑える、など、うれしい限りですね。

本当は恋愛してときめくのが一番いいんですけど、この歳になったらそう簡単にｆａｌｌ　ｉｎ　ｌｏｖｅできないし、（いろいろ見えちゃうんで）×一の私としてはめんどうくさいのが本音。
恋愛もピーク時はフェロモン効果は期待できるど終わったときの喪失感は、一気にテンション下げちゃうので、天国から地獄をジェットコースターで降りるようなもの。
終わりはいきなりやってくる。そうなると今まではりのあった心も体もビロビローンとたるんでしまうのを考えると、ジョニー・ディップの”ドン・ファン・デマルゴ”でもＤＶＤで見ていたほうがよさそう・・・・・・
でも、いい恋愛したいです！

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Now playing: Bryan Adams - Have You Ever Really Loved a Woman? (feat. Paco de Lucia)
via FoxyTunes

サプリメント　"フィッシュコラーゲン”

2008-07-13T12:12:00.008+09:00

さて、日夜野菜と果物をたっぷりとって、ビタミン補充ばっちりのわたくしですが、４６歳ともなると、それでは補えない、いやたっぷり摂らないといけない栄養素があります。
タンパク質＝コラーゲン

女性ホルモンの低下によって結合組織の再生力が低下し、関節痛や五十肩、肌のたるみ、シワ、ボディラインの崩れがおこります。さらに血管壁も弱るので、浮腫みや、毛細血管拡張しやすくなります。

通常タンパク質は分子量が大きいので、消化されにくく（特に日本人は胃酸が強くないため）消化されないカスが体内に残ると、アレルギーの原因にもなります。

肌にコラーゲンが届くためには１日最低５ｇ～１０ｇ必要だといわれています。
さらに、分子を小さくする為に酵素分解によって分解されやすいペプチド状態にしたものを摂らないと効率よく吸収されません。

消化力の弱ってきた４０歳からは、より効率よく、体に負担をかけない摂取（タンパク質を過剰に摂取すると、腎機能に負担をかける）をするためには、やはりサプリメントが必要になります。

質の良い表皮を再生するためには質のいい材料を、届けることが必要で、これが内面美容。
一般に肌の衰えが出始める３０代はなんとか食事やケアで肌を維持できました。
けれど４６歳からははやりサプリメントの必要を感じ、飲み始めました。

これが、とてもいい！
髪のパサツキや、部分的にあるアトピーもましになり、時々起こるひざの違和感もなくなりました。
何よりもヒップやバストなどボディのお肌がプリンとしてきました！

この効果は、ナトロフォースに含まれるビオチンやヒアルロン酸、ＶＣ、ＶＢの作用だそうです。
これらの栄養素が整っていないと、質のよいお肌の細胞が再生されません。

　　　　

　　　　

ドバイ旅行紀

2008-07-12T15:38:00.016+09:00

少し前ですが、ドバイに行ってきました。
ビューティワールド　ミドルイースト　という、美容関係のトレードショーがあったので、２泊３日の日程で、その後タイに１泊しました。

イスラムの国は、前にモロッコに行ったことがあるのですが、ドバイはアラブ首長国連邦の、中でも７５％が外国人よいう、インターナチショナルシティ。
人工スキー場があるチョー近代的な町です。
古い町が好きな私には、あまり興味のないところですが、ここには、世界でもレベルの高いスパがあるのということなのと、エメラテといわれるメミレーツビューティーを見てみたいという思いからでした。

５月のドバイはすでに夏。最高気温は４０度以上　最低気温でも３０度と、外はインド系やアフリカ系でなければ、昼間は歩けません。当然移動はタクシー。
空港でタクシーを待つ間の暑いこと！！湿度も高い！

以前からメール交換している友人にホテルを取ってもらっておいて、ついた夜は遅かったので就寝。翌日早速ビューティーワールドへ。

中東でのビューティーワールドは収穫いっぱい。
まず日本と違って、ヨーロッパのコスメの出展が多いこと。
エジプトなど、日本ではお目にかかれないお国のナチュラルコスメも見られました。

ヘアーメイクも、まさにエミレーツビューティー！！
セクシービューティ、エキゾティックビューティー。
フェロモン系ビューティーの中に居て、日本に帰ってきたら、なんかみんな中性的に見えちゃって。。。。
改めて、女性らしく美しく装おう事が、今なされてないな、と感じました。

でも、なぜか日本人の女性はポピュラーで、（どこの国でもですが）、ドバイからタイ行きの飛行機で一緒だったイラク人のおじさんいわく、
what is heaven in this world......
to have japanese wife,
to live english house,
to eat chinese food.
what is hell....
to have chinese wife
to live japanese house
to eat english food.
言い得て妙。

さてこのおじさん、来月、サンフランシスコの子供に会いに行く途中、タイから日本に寄って（タイと、レバノン、シスコ、ドバイに家がある）　シスコの後、ロンドンの弟さんの誕生日パーティーに参加し、ドバイに変えるという　世界一周コース。
さすがインターナチショナル。

さてそれを聞いたドバイの友人は、今週シンガポールに仕事の後に、２,３日日本に行こうかな？と。
でも、それよりゆっくり来るほうがいいので、おじさん帰った後にやってきます。
こちらも別居中の妻と子供に会いに、しょっちゅうロンドンへ行っています。
猫が死んだので、埋葬の為にロンドンに行くなんて、いくら６時間で行けても、ちょっと考えられないな、日本では。

エジプトのナチュラルコスメのCoco-Jojoのヨーゼフさんも１０月の東京ビューティーワールドに来日の際、関西に来るとか？

３人も友人が出来ました。
でも数時間しか話してないんだけど、みなさんいろんなことを良く知っていて、とても良い方ばかりです。

さて、私が意外だったこと、それは”砂漠”
砂漠に何もきたいしてなかった私は、ベリーダンスのショウ見たさに、デザートサファリに行ったのです。
ベリーダンスも楽しかったけど、砂漠の魅力にとりつかれてしまいました。砂漠にはだしで降り立った時の、安定感。
私の体が、地上と、そして宇宙と一体化している充実感。
こんな気持ちになるなんて思ってもいなかったので、正直、ドバイへいって買い物もしないで、砂漠が良かったなんて、言っても人に分かるわけは無い！
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ベリーのショウとアラブ料理のビュッフェがあったテント
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ラクダ初体験　（前はキャセイのフライトアテンダント）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シーシャ（水タバコ）

　　　　　　アバヤとシーラまとって　（アラブ女性の正装）　私はこれがとても気に入りました

イスラム教は、いろいろ誤解されていたり、歪められた認識を持つことが多いのですが、例えばベドウィンホスピタリティーなどは実に理解しやすい習慣です。

”相手がたとえ敵でも、餓えている者には、３日間は食べ物と飲み物、寝床を与える”
砂漠では、いつ自分がそうなるか分からない。
水を分かち合う、それは戦いをフェアにするためでもあるし、人間としての尊厳を損なわないための最低のマナーでもあると思います。アラビアのロレンスという有名な映画がありますが、今でも人気が落ちない映画な訳が分かるような気がします。

人間は、不完全な生き物、失敗や罪を認めて、いかにそこから修正していくかが生きる課題。

劣悪な生活環境の中では、人間は強くなくては生きていけない。その強さが私にもあることを、この旅で感じることが出来たので、砂漠が好きになりました。

夏太りしないための食事の摂りかた

2008-07-12T10:17:00.010+09:00

梅雨があけそうであけない、でも紫外線は強く、気温が高い。
まるでタイのような、今日この頃。

早くも夏ばて気味で体調をこわしている人、優れない人多いですね。

紫外線は、Ｘ線に近い波長をもった化学波です。肌が黒くなったり、シミを作ったりするだけではなく、皮膚の真皮層にまで到達して、細胞のＤＮＮを破壊します。
メラノサイトが必死でメラニンをかさのように核を守り、かろうじて体内に紫外線が進入するのを防いでいますが、それでも２０年前に比べると、オゾンホールが拡大して、有害紫外線が地上に届く量が数倍増えているといわれています。

これだけ強い化学波を日中受ければ、機能は低下し,もちろん体はひたすら紫外線による酸化から回復しようとするので、日常の生活の中でも疲れを感じます。

けれども、夏やせせずに、夏太りする人も増えています。
腎機能が低下して、浮腫みやすくなるからです。

体は食べると消化のためのエネルギーをたくさん使います。
そのためだけにかなりのエネルギーを消費し、排泄のためのエネルギーが少なくなり、その結果老廃物が対外へ排泄できにくくなるのです。

効率よい体のエネルギーの使い方を夏は特に心がけましょう。
体の省エネ、大事ですね。
＋どのように省エネするか、が問題です。

基本は、食べ方と食事の組み合わせ方です。
分泌される消化液の性質にあわせた食べ方をします。

午前４時から正午まで　排泄
正午から午後８時まで　摂取
午後８時から午前４時　同化

この体の法則にしたがって、果物から始まって、一日の終わりはタンパク質に終わる　食べ方をすると、内臓に負担がかからず、効率よく不必要になった排泄物を対外に排泄できるのです。
ポイントは、出来るだけ水分を多く含んだ食べ物を摂ること！＝果物＆お野菜
炭水化物＋野菜ｏｒタンパク質＋野菜

栄養学最先端の国、アメリカの食事改善の為に作られた「ダイエタリーゴール」では、
”病気になる理由は、食べていないということでは無く、食べて過ぎているという事実である”
と表現し、食事内容の改善を促しています。

日本はヘルシーフードの国といわれていますが、実はカロリオーバーで、必要微量栄養素が摂れていません。

そして"飽食”の国になっていて、ゴミの約４０～５０％が食べずに捨てられたお惣菜や食材らしいです。

ガソリン代が高くなっても、小麦粉が高騰しても、飢餓はありません。
アフリカでは、水も、食べ物も、なく餓死する子供や病気の子供が毎日死んでゆきます。。。。。

Ｓａｖｅ　ｔｈｅ　ｅｎｅｒｇｙ。
Ｓａｖｅ　ｂｏｄｙ　ｅｎｅｒｇｙ

メタボリックシンドローム

2008-07-10T13:21:00.003+09:00

そもそもメタボリックシンドロームとは何のことなのか？

以下の条件の
男性で85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上の人で、加えて高脂血症、高血糖、高血圧のうち、2つ以上に該当するとメタボリック症候群と診断される。主な原因は食べ過ぎと運動不足。それにより、必要以上の内臓脂肪ができると代謝の異常が生じ、症状が進むと血液中のコレステロールや中性脂肪が必要以上に増えるなどし、動脈硬化の原因になる。

動脈硬化がおきると、高血圧、心臓病のリスクが非常に高くなることから、未病のために動脈硬化にならないようにするために日常生活の改善に取り組む。
用は、食べすぎないで運動しようということね、簡単に言えば。

でもこれは食事の内容や生活のパターンを積極的に変えていかないと、医者まかせ、人任せでは、できないような、、、、

女性はそれでなくても閉経後は高血圧と心臓病のリスクが高まるから、腹部が９０ｃｍ以下でも高血圧で血中脂肪が高い人も多いのが現実。

明らかに身長１５０ｃｍの人のウエストが９５ｃｍもあったら、当然気をつけるだろうけど、７５ｃｍから８０ｃｍくらいであれば、中年はみんなお腹が出ているものだから、これといって生活改善はしていなあいように思いますが、、、。

それよりも見た目が美しく見えるには、当然ウエスト８０ｃｍでは、いけない！！
と思うほうが一生懸命改善するけどな、、、、。

健康第一、美容は第二？
女性のからだは、健康はであれば美しい。（右上のダンサーのように）
それを忘れている人が多いのでは?

七夕の夜

2008-07-09T20:15:00.006+09:00

７月７日は、七夕様でしたね。
残念ながら星は見えなかったけど、ちょうどサミットでＳＴＯＰ　地球温暖化　協議の最中、午後８時にいっせいに通常はライトアップされている東京タワーなんかが消灯されましたね。
私もその夜はキャンドルのみで映画をみましたが、なんかキャンドル効果で、眠くなって、途中で寝てしまいました。！でも、素敵な夜でした。またやって見ようっと！。

それ以来、意外とあかりは少なくても、すごせるのだということがわかりました。これまでも、ウチでは夜の明かりはお台所の電気と、居間のシェードだけでしたが、それもなくてもいいことがわかりました。ウチからは、プリンスホテルや、国道沿いの店舗など、カーテンを開けておけば、案外明るい。
ご飯食べてから映画なんか見るときは、トイレに行くときに廊下の明かりをつけるだけで充分です。

それ以外に気をつけていることは、調理の時に使用するエネルギーを節約すること。
煮物や下ごしらえには、圧力なべを使用する。
火を使うのは炒め物のときだけにする。
なるべく火を使わないメニューにする。

夏は結構楽ですね、火を使うと暑いし。。。。
あと、ウチでは極力エアコンを入れない！

これはけっこう我慢大会に近いかも？
３０度を超えると、ちょっときついです。２９度まではがまん出来るけど・・・・・。
でもウチは窓を開けると風がかなり入るので、助かってますが、それでもエアコンナシでベリーダンスの練習をすると、おへそを出していても、汗が流れる！！！
すっかりばててしまいます。

でも、今はちょうどダイエタリーフードスタイルにしているので、ちょうどいいかも。
朝に計るウエストサイズが６４ｃｍから６２ｃｍになりました。
飲んだり食べたりすると当然２ｃｍは増えるので、このまま維持する為に、ちょうど６４ｃｍのメジャーを持ち歩くことにしています。

これでメタボにはならないぞ！っと

でも、４０歳以降になると、結合組織が弱るので、コラーゲンだけは夜飲むようにしています。
イムダインのフィッシュコラーゲンを３０ｍｌ。
皮膚や粘膜を強くするビオチンや、肌の保湿成分のセラミド、そして代謝を促すアミノ酸、ＶＢなどがたっぷりはいっているので、髪やボディのお肌なんかもしっとりします！。
皮膚は、いつも再生しているので、お手入れすれば、表皮は年取らないってしってました？？

＋筋力を絶えず鍛えて、引力に負けないように
私は好きな音楽をかけて踊ります。楽しいし、気分もいいし。
今お気に入りは
ＡＭＹ　ＷＩＮＥＨＯＵＳＥ
ちまたではスキャンダラスな彼女ですが、ちょっとルージーなＲ＆ＢがＧＲＥＡＴです。
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Now playing: Amy Winehouse - Tears Dry on Their Own
via FoxyTunes

モロッコのタジン

2008-07-06T11:05:00.005+09:00

カレーと良く似た料理でモロッコのタジンという煮込み料理がありますね。
タジン鍋という、かわいい魔女ジニーが出てきそうな形の鍋を使ってとろ火で時間をかけて煮る料理ですが、モロッコでなくてもパリやスペインでもモロッコレストランで食べられます。
クスクスと一緒に食べるものが多いのですが、私はこのお料理がとても好きになりました。

モロッコはアフリカに位置するイスラム教の国。砂漠が多く、お水があまり無かったので、タジンはお水を極力使わない料理です。お野菜や羊のお肉から出てくる水分で炭の火でとろとろ煮ます。
スパイスはふんだんに使うので、お肉の臭みも感じません。

私はタジン鍋を持ってないので、圧力鍋で作ります。
これも自己流なので、野菜はあらゆるものを使い、お肉も入れずに作ります。
ほとんど野菜カレーのようなものですが、シナモンとドライフルーツを入れるので、カレーとはまた一味違います。
とても簡単で、たまねぎやジャガイモなど柔らかく美味しくいただけるので、しょっちゅう作って食べます。

今日のタジンは、冷蔵庫の残り物で作りました。
ジャガイモ、にんじん、エリンギ、たまねぎ、プルーン・デーツ・イチジク（ドライ）
ターメリック、クミン、シナモン、チリ、サフラン、レモンパウダー、塩、チキンブイヨン、水１カップ

夏はカレー!

2008-07-03T13:13:00.008+09:00

ここ２．３日蒸し暑いですよね！
入梅が早かったということは、梅雨明けも早いということ？
ということは今月中旬にはあけるのかな？
雨や曇りもうっとうしいけど、晴れて紫外線の攻撃の合うほうがいやかも？
紫外線って、脳の働きを低下させるって知ってました？
５月病の原因の１つも紫外線が関与するとも言われています。
紫外線が”皮膚がん”に次いで身体に与える影響が”酸化”
酸化ストレスをいかに予防するかが夏ばてをしない大きなポイントです。

抗酸化物質を積極的に摂ろう！
胃腸に負担をかけない食事方法を！

この２つを考えると必然的にメニューは暑い国のものに！
やっぱりカレーは夏の食事の王者でしょう。
インドは４０度以上で湿度もかなり高い国
そこで生きるのにスパイスはかかせない！
中近東のお料理もスパイスをふんだんに使いますが、砂漠の多い乾燥した国では、体内に水分を保持しやすい米や豆が多いので、案外ふっくらとやさしい体つきに女性はなるのかな？
（ちなみにベリーダンスをするなら「たくさん食べて太らないと」とアラブの人に言われます。確かに華奢なダンサーよりふくよかなダンサーに目がいきます。やさしい感じがする）

今夜の食事は、”ヒヨコマメのカレーと豆腐マヨネーズのサラダ”
スペインの映画で　”ＨＵＥＶＯＳ　ＤＥ　ＯＲＯ”　というJavier Bardem主演の映画の中で、（ストーリーはくだらないけど、なんかわかる。ＪＡＭＯＮ　ＪＡＭＯＮみたいな）
｢スペイン人が短気なのはエジプト豆のせい」
というせりふが２回出てきます。

ドバイの友人のＡｎａｉｓも、
「豆はアディクティブ、食べたら止められない。それは、豆の中の物質が脳をハイにするから。」

なるほど。。。。。。
豆は一度食べたら止まらない。

でも紫外線で鬱になるより豆で先にハイになっておいたほうがいいかも？

　ヒヨコマメは一晩つけてゆでておく（冷凍しておくとコシャリやホムスを作るのに便利）
　たまねぎをいため、ピーマン、キャロットジュースの糟、セロリの葉、トマトを入れて、カレーパウダーでいため　る。　それをミキサーで混ぜて液状にする
　コンソメとヒヨコマメ、野菜の液状に水をいれて弱火で煮る
　塩、クミン、ターメリック、ジンジャーパウダー、コショウ、チリなどを入れる
　（今回はグリーンカレーペーストも少しいれましたが）

これはあくまでもＮＯＲＩＫＩＴＡ風なので、本物の作り方ではありません
野菜をたくさん使いたかったので、こんな風にしました。
でも、おいしい、、、、、。

ちなみにターメリックは肝臓を強化
しょうがやクミンは胃腸に、コショウは殺菌作用

食欲がでて、食中毒を防ぎ、毒素排泄を助ける、夏はやっぱりカレー！

フードスタイル革命？

2008-06-29T12:00:00.004+09:00

３３歳の時、私の体脂肪は３２％ありました。今は２５から２８％を維持しています。女性は、体脂肪が３８％を超えると、ホルモンバランスに異常をきたし、生殖器系の病気の発病率が高くなります。そのことを知って、３３歳の時に減脂肪ダイエットをしました。それ以降、私の食事の摂り方はそのままです。思えば３３歳の時にやっておいて良かったと思います。

そしてその時に勉強して実践しているフードスタイルは、私の身体をとても健康にしてくれています。
３３歳の時には徹底的実践しましたが、最近ではそこまでタイディではないものの、食嗜好はそのときに帰られているので、必要以上に食べるということがないのが、体型維持に貢献していると思います。

今また５０歳を前にして、もう一度しっかりやってみようと思っています。
そんなに難しくないので、チャレンジしてみてください。
楽しいですよ！

　　ある日の昼食　
　　　
　　前日に母がつくったキャベツとベーコンの煮込みをトマトソースに
　　アレンジしたものでつくったピタパンサンド

　　

　　このフードスタイル革命のやり方はいたってシンプルです。
　　消化のかかる時間を考慮して朝から順番に消化しにくいものを取っていきます。
　　なので飢餓感がまったくありません。
　　間食などをたくさん食べている人も、食事の内容に慣れてくるので、我慢している感覚はなくなります

たまねぎを食べよう！

2008-06-27T16:17:00.006+09:00

たまねぎ
カリウム、りん、亜鉛を多く含む
ビタミンＢ１の吸収を助ける硫化アリルや硫化プロビルが豊富に含まれるため、疲労回復・精力増強・心臓病、脳卒中の予防・血糖値を下げる・血栓予防になどに効果的

最近たまねぎを頂く事が多くて、（お客様は本当にありがたいです。お家で取れたものを惜しげもなく分けてくださるのです）たまねぎレシピを開発中！
調べてみると、上記のようなすばらしいアンチエンジング効果が！
この夏毎日食べるべし！

たまねぎのドレッシング

たまねぎ半分（摩り下ろすか、バーミックスでつぶす）
オリーブオイル適量（酢とオイルがたまねぎをつぶしたものと同量になるくらい）
酢（なんでも）
レモン
お塩　少々
アガペシロップティースプーン１（お好みで調整）

以上の材料を混ぜるだけ。。。。。簡単です。
調味料はお好みで増やしてください。
私はクミンなどのスパイスを入れたりします。

(写真は、たまねぎドレッシングをかけたエネルギーサラダ、昼食です。
　ちなみにこの日のランチはにんじんジュースエネルギーサラダです）

たまねぎはハーブでもあります。
ハーブとしての効能は、
利尿剤・強壮剤・駆虫
頭痛・気管支炎・痔・あかぎれ・
白ワインにつぶしたたまねぎと蜂蜜を入れて飲んだり、すってシップや足湯にいれたり
食べる以外にも効能はたくさんあります。

原産地はアフガニスタンとペルシャらしく、古代エジプトではすでに食されていたそうです。
日本に入ってきたのは明治以降らしいので、案外まだ歴史の浅い野菜ですね。

美しく、女性らしく、そして自分らしく老いるために

2008-06-27T15:16:00.003+09:00

４６歳。来年で４７歳。４年後には５０歳！当たり前のことですが、１日１日歳をとります。
まさか自分が５０歳になるなんて思っても見なかった！みなさんそうだと思いますが。
４０歳で離婚しました。４６歳になってベリーダンスとスペイン語を始めました。
ベリーダンスやスペイン語のクラスに行ってみると、５０代、６０代のかたもおられて、私なんかまだまだ真ん中だな。。。。と。
「４６歳なんてまだまだ。５０になるとひざは痛いわ、肩は痛いわ、肉体の老化を本当に感じるわよ」
そうか、私はまだまだ若いんだ！
そう思って周りを見渡してみると、（今まで自分より若い人しか見ていなかったのにきずかされました。職業柄といえばそれまでなんですが）老年といわれる方でいろんなことにチャレンジしていらっしゃる方が私の周りにもいらっしゃるし、みんなエネルギッシュなのに驚きました。
何かを始めるのに年齢は関係ないんだ！と。

そういえばスペイン人の元彼のママは５年前にご主人をなくされてから２年で恋人ができ、ラブラブで人生を謳歌しているのを見て、日本人もそんな分に人生を楽しめたらいいのにな、と思っていたのを思い出します。
（ちなみにこの写真はMargaritaとお友達のCluz)

それがどうでしょう？いま私の住むエリアでも毎日をエンジョイアブルに過ごされる方が案外居られるのです。
私もこれからの毎日を美しく、女性らしく、そして自分らしく老いるために充実させよう！と決心したのです！！

ＮｏｒｉｋｉｔａのStop Aging

New moon

Myanmar (Burma) Picture – Travel Photo – National Geographic Photo of the Day

満月

二重被爆

好きな哲学者のことば

上弦の月

見えないものを感じる力

お客様の感想 Ｆ様

ACTION ALERT 6th +7th August * The Fulcrum of the Cardinal Grand Cross * Be Centrered and Shine the Light and JOY to All * EarthKeeper Tyberonn message - OV

Sabado

セッションを終えて ３

Hijo de la Luna

セッションを終えて ２

セッションを終えて

体験談

POWER HEALING&SEPHIROT

しつこくBeautiful Mind ３

しつこくBeautiful Mind ２

しつこくBeautiful Mind

肉体派か精神派か？

更年期

１００人の夫を持つ？

Beautiful Mind

Happy Halloween 2

Happy Halloween

Hafla

サルサ

ラクシュミーに会う旅 マレーシア８

ラクシュミーに会う旅 マレーシア７

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ラクシュミーに会う旅 マレーシア

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ロータス先生のバースディーパーティー

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手作りソーセージ

エジプシャンベリーダンスショー ｉｎ ＯＳＡＫＡ

お祭り好き

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ 番外編

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ ６．

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ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ ３．

ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ ２．

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新年 あけましておめでとうございます

Hafla

撮影会

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もうすぐベリーダンスの発表会！

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モロッコのタジン

お客様の感想　Ｆ様

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ＰＡＲＩＳ―ＭＡＤＲＩＤ　番外編

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